ストレスマネジメント注目記事ランキング

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1位		情報提供私のストレスコーピングレパートリー新しい自分になるためににほんブログ村伊藤絵美著自分でできるスキーマ療法ワークブックレッスン6・・・コーピングを外在化するをやってみた。？深呼吸を3回する？スクワットを5回する？手を組んで腕を前にぎゅーっと出して伸びをする？歯磨きをする？手洗い・うがいを念入りにする？お茶を煎れて飲む？廊下を拭き掃除する？お風呂掃除をする？窓磨きする？激落ちくんで食器を磨く？トイレ掃除をする？寄せ植えの枯れ花を摘む？プランターに水やりをする関連キーワード拭き掃除手洗い激落ちくん >>もっと見る
2位		情報提供手放し： Letting go ＜小アルカナ：水：感情＞ OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆ こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについては　このブログとわたしのことありがとうございます読んでいただいて参考になったと感じて下さったら、ぜひ応援してください。ポチっとひと手間ですが押してくださるとうれしいですよろしくお願いいたしますにほんブログ村にほんブログ村 OSHO禅タロットの解説書をお持ちの方、もしくはアプリをダウンロードされている方、まずは、このカー関連キーワード小アルカナ Osho禅タロットアプリ >>もっと見る
3位		情報提供しんどいーーーネガティ部逆転日記～年収500万子供四人！！はじめましての方、簡単に自己紹介してます。今年の目標決めて、10日くらい経ちますが、人生楽しむって、人生いやいや生きるよりずっとしんどいって今更ながら気付きました((((；゜Д゜)))無理だこれしにそうやだから私ここ20年くらいずっと生まれてきてごめんなさいって１日に５回くらい思ってたんだあーなっとくーorz私はへたれのぽんこつです。悲しいかな、自虐ではなく事実です。せめて、考えても仕方がないことは、合理的にな関連キーワードしんどい人生自虐 >>もっと見る
4位		情報提供あなただけのハッピーリストは、最高の自己防衛アイテム働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》こんばんは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今夜のワンポイントストレスケアは…あなただけのハッピーリストは、最高の自己防衛アイテム！先日、相方が私の好きなお菓子を買ってきてくれました。「なんとなく目に付いたから…」と。たった数百円のものですが、私の好みを覚えていてくれたこと、なんとなく買ってきてくれたことが嬉しくて、めちゃくちゃテンション上がりました！実は、これ、日々のすり込みのおかげ（笑）『関連キーワードストレスケア自己防衛サポーター >>もっと見る
5位		情報提供ハーモニー： Harmony ＜小アルカナ：水：感情＞ OSHO禅タロットで簡単自己メンテ☆ こんにちは。Tomokoです。ご訪問いただきありがとうございます。わたしのことについては　このブログとわたしのことありがとうございます読んでいただいて参考になったと感じて下さったら、ぜひ応援してください。ポチっとひと手間ですが押してくださるとうれしいですよろしくお願いいたしますにほんブログ村にほんブログ村 OSHO禅タロットの解説書をお持ちの方、もしくはアプリをダウンロードされている方、まずは、このカー関連キーワード小アルカナ Osho禅タロットアプリ >>もっと見る
6位		情報提供認知的体験（　　）02/1/1９認知的体験認知的体験（　　）02/1/1９●「あやしい電話騒動」1/12日にコールバックの危険性について書いた。昨日の朝日の夕刊に書名入りで記者が同じことを書いていた。多分、コンピュータで番号を発生させて大量に発信したのであろう。一体、そのコストを回収できるのであ... 関連キーワードコールバックコンピュータ体験 >>もっと見る
7位		情報提供いい流れが続くことはない泣き虫カートのいき方研究所悪い流れは長くは続かないと同様に、いい流れも長くは続かない。これは自然の法則で、陰陽があるからだ。どんなにいい流れに乗っても、必ず悪い事はやってくる。先ずはしっかりそれを気にする事。この原理を受け止める心構えについて今日は述べたいと思う。もし、自己の力でいい流れに乗れていると思った時、悪い事に対しては、必ずそれはやって来る、しかし自分にはそれに対応出来るチカラがあるんだと信じることだ。株や為替のよ関連キーワード対応株為替 >>もっと見る
8位		情報提供昼休みに暖房をつけたら負けなのです。ネガティ部逆転日記～年収500万子供四人！！はじめましての方、簡単に自己紹介してます。ジャンルをマネー、節約術から主婦に変更しました。節約術、よく考えたら私全然持ってないからねw主婦なら、家事育児節約パート夫婦関係旦那の悪口(笑)全部書けるし。さて、今年からブログを再開するにあたって、ひそかに目標としていることがあります。(ひそかにといいつつ、再開20日以内で打ち明けるという…w)●ブログを週5回以上、一行だけでもいいから更新する、●いいね、コメン関連キーワード節約術再開変更 >>もっと見る
9位		情報提供宇宙カウンセラーを始める前、離婚する直前かな？急に、出来ないって誤魔化してるのに、「霊視して！」毒親育ちアラサー女性に贈る愛されて幸せに生きる方法宇宙カウンセラーを始める前、離婚する直前かな？急に、出来ないって誤魔化してるのに、「ウチの旦那を霊視して！」って言われたんだよね。無料であげたメモリーオイルに「値段つけて！買うから！！」も。これが、いわゆる「導かれて使命に入る」って事だと思うんだけど、急に出来ないよって言ってる相手に写真送りつけて霊視して！と言う人って世界にどれだけいる？笑ただであげた開運グッズに、「値段つけて！買うから関連キーワードカウンセラーメモリーオイル開運グッズ >>もっと見る
10位		情報提供休日は、しっかり身体を労ってあげましょう！働く女性の笑顔を生み出す週末粘土教室《笑顔工場》こんにちは。ストレスケアサポーターの奈緒美です。今朝のワンポイントストレスケアは…休日は、しっかり身体を労って、メンテナンスをしましょう！３連休、楽しく過ごしていますか？友達とランチや映画…一人でのんびりお買い物…どれも楽しそうでいいですが、たまにはしっかり身体を労ってあげましょうね♪いつもあなたのために、頑張って働いてくれてるんですから…例えば…・疲れを取るためのマッサージ。・心と身体を癒すエス関連キーワードストレスケアあなたのためにマッサージ >>もっと見る

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11位		情報提供過去でも未来でもなく・・・たった今！へと戻る事！ブレインスパグループワークも良いけどもいつもオフィスでやってる普通のやつはベーシックに一体なんなのか・・・ブレインスパ®が目ざすのは、つまり脳が自分でバランスを取りながら個人の変容（パーソナルトランスフォーメーション）をお助けするツールとして色んな方の色んなシーンで役に立つことです。脳が自分で「いいあんばい」になる過程で「ノーグッドな症状」が消えていくのはタダのついででありまして・・・あくまでも目的は個人関連キーワードインスパトランスフォーメーショングループワーク >>もっと見る
12位		情報提供【ご報告】メンタルヘルス～希望へ向かって～こんばんは！お疲れ様です(^_^)hamano0708です今日は、一大決心をして、今の会社を退職しました。業務に慣れる以前の問題で、パワハラがエスカレートしてきて、電話を受ける派遣社員のおばさんと、配車をする課長の二人で充分賄っていて、私の居場所がなく散々パラいじられたので、あまりにも程があるって思い、ここは自分の居場所じゃないなって思って「辞めます」って言い放ち帰りました。やっぱり忽ち、軌道修正させられて関連キーワード一大決心配車報告 >>もっと見る
13位		情報提供貧乏と冬の寒さ対策の話人生1回休み中のブログ毎日毎日寒いですね…でも、去年大雪で全国的に寒かったせいか今年はかなり温かい気がします。気のせいかな？それともこれから来るのかな？さて、節約しながらの防寒対策の話です。我が家の防寒電気器具と言えばエアコンが基本なのですがあまり使いません。... 関連キーワードエアコン対策大雪 >>もっと見る
14位		情報提供【重要！】気合だけじゃ長続きしない！続けるために必要な3つのこと自分らしく生きるための人生戦略こんにちは、心理学ライターのタモです。女子大生のななです！前回は長続きする目標設定の原則。bzlinkin.hatenablog.jp前々回は長続きしない人の特徴。bzlinkin.hatenablog.jpをお伝えしました。今回は長続きするために必要な3つのことをお伝えします。長続きするために必要な3つのこと大きな目標を持ち、やるべきことを逆算する目標へ飛び込む勇気を持つ生活の質を高める関連キーワード生活の質長続き逆算 >>もっと見る
15位		情報提供【簡単】節約術を使って年間79万円浮かせる15個の方法【実践&インタビューしたもの】ジブンイロというあなたに向けて、この記事では、節約術を使って年間79万円浮かせる15個の方... 関連キーワード節約術インタビュー実践 >>もっと見る
16位		情報提供【ハッピー？？フォーカス】自分なんかしあわせ翻訳家マッサン No.39 世の中はフォーカスした物事を映し出します。フォーカスする対象を変えると一瞬で世界は変わります。足りないものや、悪い出来事にフォーカスしないで、ハッピーになれる物事にフォーカスしませんか？どうせ自分なんかそれでは、一瞬でハッピーになるハッピー？？フォーカスレッツ★フォーカス！なんか自分ポジティブ！『自分なんか』に続く言葉は、ふさわしくない。できるわけない。必要ない。って勝手に悪い思い関連キーワードフォーカスポジティブ >>もっと見る
17位		情報提供良いとこだけの人なんて居ない Essence☆~今を生きる I N F O R M A T I O N　メルマガ配信中「本物の健康を手に入れる方法　～食と時々心とスピリチュアル」食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。食に関する超入門編です！ご登録は　⇒⇒⇒　こちら　からどうぞ　　　☆バックナンバーご覧いただけます☆ 私はSNSを楽しんでいますが人の素敵な投稿を見てうらやまし～！！！　とはあんまりなりません。（あ、たまに思うことはあるけどね）関連キーワード back number SNS スピリチュアル >>もっと見る
18位		情報提供弁膜症の手術後68kgあった体重が40kgになった。・・・その2 進化する、驚愕の「遠隔治療」弁膜症の手術後68kgあった体重が40kgになった。・・・その2過去記事：弁膜症の手術後68kgあった体重が40kgになった。・・・その12018・12・12（治療40日後）T：病院に様子関連キーワード弁膜症手術後過去記事 >>もっと見る
19位		情報提供講義中に幽霊が来た！！統合医療日記定員割れ２名でましたが、何とか盛況に終わりました。しかしながら、ちょっとしたハプニングが有りました。以下フェイスブックに投稿した原稿を載せました。講義中に幽霊が来た！！昨日は高畑康子玄米菜食にご参加頂き、最後は楽しい雰囲気で終了することが出来、大変有難うございました。　昨日は１３人のご参加でしたが、前回より何か違った雰囲気が漂っていました。一昨日は鹿児島での仕事でとんぼ返りし、昨日はインフルエ関連キーワードハプニングトンボ鹿児島 >>もっと見る