お久しぶりです。一ヶ月くらいブログをお休みしてしまいました。特に書くこともなく・・・あっ、外壁塗装、無事に終わりました。あとは足場をとっぱらってもらい、お金を払えば終わりです。ああ、あと感想(感謝的な?)をネットに書き込まなきゃならないんだった。なんせそ
以前、クエン酸で調子が良い状態が続いていたことを書きましたが、今は、ハイパーな幻聴が聞こえていても、なんとか社会生活をこなす状態に戻っています。 【関連過去記…
昨日は申し訳ありませんでした。気が付いて時計を見ると、東京は夜の8時で、なぜかTwitter (X)のスペースを開いました。 さて、それで誰も来ないと思ったら意外と友人が駆けつけてくれて、本を読む習慣などについて話をした。 でもね、と彼女は言う。鬱のときは好きな本も読めなくて、ただただ時間が無為に過ぎていくと。 そして苦しくて堪らないから酒を飲むんだけど、全然、酔わなくて、自分の金では足りないから親に出してもらおうと思うのだけど、親は良い顔をしない…。 この気持ち、すごく良く判る。昨今は疲れが取れないから、眠れないからという側面が多いのだが、一時、何もできなくて酒を呷っていたことがある。 とに…
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド367週目(7月6日~7月12日)
うつ病の治療&リフレックス+スルピリドの服用記録。367週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
一人暮らしの高齢者に寄り添うAI技術、万博で話題に…韓国ネイバー「未来の福祉技術」実践 AFPに2025/7/12に掲載された記事です。「一人でいらっしゃるお…
朝、目を覚ました。 いや、正確には「目が覚めてしまった」。 それが一日の始まりだ。 目を開けた瞬間、深いため息が漏れる。 まるで、今日もまた「終わらない一日」が始まってしまったことに絶望するかのように。 カーテンは閉じたままだ。 隙間から差し込む光が、刺すように目に痛い。 あの光は、元気な人間のためのものだ。 わたしには眩しすぎる。腕を動かす。 重たい。 背中が湿っているような感覚。 夜中、夢を見た気がする。 何の夢だったかは思い出せない。 ただ、目が覚めた時に強烈な疲労だけが残っている。 夢の中でも、休まらない。 布団から出るのに一時間かかる。 トイレに行きたいのに、体がいうことを聞かない。…
やはり、深夜に目が覚めた。それも、2回も。 最初に起きたのは午前0時頃。 そしてすぐに眠りにつき、また目覚めたのは午前2時。 「やはり、午前2時が鬼門だな・・・」 コンビニで買った焼酎の4リットルボトルに手が伸びそうになる。 いけない、いけない。 ここで禁酒をしなければ、後がない。 でも空腹感があって、寝付くこともできない。 しょうがないので、冷蔵庫から賞味期...
この前の禁酒宣言は、1日たりとも守れなかったが、今回、初日はなんとか禁酒できそうだ。 オレの場合は夕方、空腹になってくると酒を飲みたくなるので、さきほど、父と母の宅配弁当のおかずのおすそ分けと、インスタントラーメンを食べて空腹を満たした。 とりあえずこれで、今夜は酒を飲まなくて済むだろう。 問題は、夜中に目覚めてしまった時。 大体、深夜の2時くらいに眠剤が切れて目覚めてしまい...
統合失調症 錯視を強く知覚東日新聞に2025/7/10に掲載された記事です。「統合失調症のある人は、光がまぶしく見える「グレア錯視」を一般の人より強く知覚する…
仕事うつや転職した人の話をたくさん聞いて気づいた驚くべき共通点とは?
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なにわのねこは珍しく元気です。スマホとパソコン、両方が絶不調です。いつ立ち上がらなくなってもおかしくない…というか、すでに数回に1回立ち上がらない…。スマホは、最近勢いよく落っこちてしまってロフトに上るための金属のハシゴにガンッ!!!ってぶつかったんですよ…。それ以来調子が悪いです。(もともと良くもなかったけど)パソコンは、何年も前から画面が点滅しています。画面が点滅する以外の異常はなかったのでその...
なんか台風がこっち(日本)に来る影響で今週は天気悪い日が多めかな。 ルネスタ(エスゾピクロン1㎎のままで当分大丈夫だし寝る前に処方の睡眠剤と共にGABAとテア…
「また目が覚めたのか。もう朝だよ。」 静かな部屋に、自分の声が響く。 いや、違う。これは“あの声”だ。 もうひとりの、自分の中に棲みついた何か。 うつが育てた、冷たい影のような存在。 「昨日と何が違う?また何もできずに、ただ時間だけが過ぎる一日になるんだろ。」 布団から出る気力はない。 まぶたは重く、体は鉛のように沈んでいる。 なのに心だけが騒がしく、眠れない夜の残響が残っている。 「ねぇ、思い出してごらんよ。 あの日、何もかも投げ出したくなった時のことを。」 思い出したくなんてない。 でも“あの声”は容赦しない。 息をするだけで精一杯の時に、過去の後悔や未来の恐怖を次々と突きつけてくる。 「…
今日は7月最初の通院日でした。昨日よりは少し暑いけどでも猛暑日ではない(35度以下のほんの少し涼しい気候なのであまり汗もかかずに通院できました。 診察はいつも…
結局、ダメだった 時刻は17時45分。 せっかく昨日1日、禁酒できたというのに、足が勝手にコンビニに行き、4リット焼酎1本を、カード払いで買ってきてしまった。 嗚呼、なんだろう。この安堵感。安心感。 意志の弱いダメ男なのに、焼酎を買っただけで、ものすごく安心する。 これはもう、りっぱなアルコール依存症だろう。 買ってきたばかりの焼酎を、冷蔵庫で冷やした水道水で割って飲む。 ...
翌檜(あすなろ)です。昨日の昼くらいから何故なのか理由は分かりませんが脳内のズレていた歯車がカッチリ合いまして目が普段通り元通り見えるようになりました。ただ今…
旦那さん川上村夜勤から帰宅お疲れ様でしたなめこ醤油漬け煮物お見送りノア君畑へきょうも芝刈りさつまいも葉の上のカエルさんかぼちゃじゃがいも大玉トマト赤くなりまし…
【投資】セントラル短資FX 米ドル/円 スワップ投資運用記録 2025年6月
どうも、おはようございます! たぬ吉です。 6月のセントラル短資FX 米ドル口座の成績をまとめておきたいと思います。 収益カレンダー 評価損益合計 感想 広告(PR) 口座開設はこちらからどうぞ グループ 収益カレンダー スワップは4,583円でした。 評価損益合計 +19,203円 感想 先月よりスワップ少なくなってしまいました。 でも評価損益もプラスの状態だし良い感じです。 少し円高になるかなと思っていましたが、まだ耐えているので、安心して放置できます。 広告(PR) 口座開設はこちらからどうぞ 【セントラル短資FX】 グループ ランキング参加中個人投資家ランキング参加中株式 投資 貯金ラ…
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今日、人事異動で、着任された方がいらっしゃいました。課長さんは、異動で変わりました。 やたらと威勢のいい元気な方です。声も大きい。私よりも少し年下の方の様です…
Yumeです。こんな時間に、お米を研いでいます。ちなみに食器洗いも一緒に。旦那さんが昨日お休みで、1日ダラダラ。それは良いのですが、月曜日の朝に旦那さん自身が…
精神科の診察に行ってきました。常温の桃の紅茶を持って。飲んでいるお薬の副作用がのどのかわきなので、飲み物は必ず持ち歩きます。今までチラージンというお薬を飲んで…
今日の気分は、5段階で3。 ちょこっと今、小説書いてました。 ハードディスクにデータ移動しなくちゃならないのに、こんなことやってて出来てません。 新しいパソコ…
うつ病日記地獄― 静かなる沈没 714
うつ地獄日記 ― 対話:沈黙の中の声 713
うつ地獄日記 ― 今日も光のない部屋で 712
うつ地獄日記 ― 誰にも届かない助けの叫び 711
うつ地獄日記 ― 生きているのに、何も感じない 710
うつ地獄日記 ― 静かなる奈落の底で 709
うつ地獄日記 ― 誰にもわかってもらえないという地獄の底で 707
うつ地獄日記 ― 吐き出すこともできない日々の中で 706
うつ地獄日記 ― 壊れた時計の中で 705
うつ地獄から立ち直るにはを考えてみた 704
うつ地獄日記 ― 静かなる崩壊のなかで 703
うつ地獄日記 ― 目覚めない朝の中で 702
うつ地獄日記 701
うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 700
うつ地獄日記 ―音のない牢屋の中で― 699
Yumeです。職場のコロナ感染は、クラスターに拡大しました。10人近くが、感染してしまったようです。コロナ陽性でなくとも、発熱などの風邪症状がある利用者さんが…
土曜、寝込んでた…なんかうまくいかないや金曜、前日にあれだけ啖呵切ったのに出社しなかった今日も1日眠り込んでいた食欲もなくて昼食も夕食もほとんど残しちゃったなんだよくそ 生きづらいなカウンセリングで、蓋してるって言われたわ会社に行けないこと...
昨日、主人がバイクで某スーパーへ行ってくれて備蓄米ゲットしてきてくれた。 しばらくお米の心配はない。 長男がこちらに住み始めて、やはり長男なりに遠慮しているところがあって…。 前にも、これって〇〇(長男)食べていいのん?と聞いてきた。 主人が冷蔵庫にあるものや食器棚上にあるもの何でも食べたらええねんぞ!食べたらアカンもんはない!と言ってくれて。 長男は娘のようにおっとぉとは言えないけど、ニックネームで呼んでいる。 主人と私がお付き合いを始めた時には驚いただろうし。 (長男、次男の中学時の校長だったから) まだお互いに家庭持ってたし(双方破綻していて別居してたけど) 主人が私たちのことを隠さず話…
旦那さん上田市の夜勤から帰宅お疲れ様でしたノア君おはようちょこっとイラスト描きスケッチブックに下描きポニーテールの女の子PCで色付けノア君過去絵たちランチ温玉…
7/12 体調が悪く、22時までベッドにいました。昨夜、長女が、急にハワイに行くことになったので家にある青い大きな旅行鞄を明日までに発送してと言って来た。そ…
こんばんは!こめりです🍙 昨日は仕事終わりに 私を今の職場に呼んでくれた 恩のある同い年の彼女とふたりで それぞれの核に触れる大事な話をした。 私のうつ病の根っこにある愛着障害の話。 幼少期の家庭環境の話。 人に近づきたいけど家族から安心感を 得られなかったことで親密になることが怖い話。 墓場まで持って行くであろう話を、 直接関わりある人に話す日がくるとは思わなかった。 でも不思議と彼女には話しても大丈夫かもと思えた。 そして、同い年で起業して完璧に見える彼女の内側の話も。 能力があって仕事ができる彼女も、 必ず苦労や努力があったんだろうと感じていたけれど。 私の想像以上に波乱万丈だった彼女の…
まだ土用には入っていないが、もう夏バテしそうなので鰻を食べに行ってきた。ちなみに夏土用の入りは7月19日(丑の日)、明けは8月6日(立秋前日)。 行ったのは渋谷の行きつけの店の近所にある「元祖うな鐵」。「うな鐵」と名の付く店は多いが系列店でもなく、ここが一番、歴史が古いと謳っている。 ランチメニューは、こんな感じ。ビールとうな重を注文。ちなみに「PayPay使えます」のステッカーが張ってあるが、昼は現金と渋谷区の地域通貨のみ使用可能。 とりあえずビールが来る。高いが泡はきちんと出ている。銘柄は一番搾り。 調理場では普通に鰻を焼いている。素焼きはしてあるようで1回、焼くのみなので、思ったより早く…
はい、前回書きましたメルカリで「やってしまった…」件、その後どうなったかといいますと…。こんな評価をいただいてしまいました…。(画像は全てクリックで大きくなります)えええええー!!!いい人過ぎるでしょう、購入者様!やっぱり猫好きに悪い人はいない!(おうちに猫がいらっしゃるようで、ハンドルネームも猫絡みでした)海外の研究では、猫を飼っている人は飼っていない人と比べて長生きするそうです。猫を撫でることで...
“15年休みなし”のラーメン店経営をやめて岩手から東京に移住した54歳男性。三男が猛反対、「泣きながら盛岡を出た」意外な顛末(東洋経済オンライン) - Yah…
2か月以上経って、会社からようやく返信が・・・やっぱり引き延ばしでは・・・
パワハラと過労でうつ病になり会社を休職しながら闘病中、解雇されて裁判することになりました
昨日、公園でセミが鳴いてるのを耳にしたと書いたけど今朝、自分の部屋からでもセミの鳴き声が聞こえてきた。もう夏ですね。でも関東地方以北はまだ梅雨明けは宣言されて…
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私、ダイエットに成功したじゃないですか。いや、そんなん知らんわって話ですが、なんとか目標体重達成したんですよ。さて、ここからどうしようかと思いまして、このままの体重を維持する事にしたのですが、どうすれば良いのか分からなくなりまして。あすけんでも『現状維持』のメニューがあるものの、いや、これ増えるわ、みたいな数値なため、参考に出来ません。どうすっかなぁ~と、今までと同じ食事・運動を続けていたら、体重...
もうすぐ経鼻経管栄養を始めて2週間になる。私の2週間はあっという間。でも1日ベッドの上で過ごす父にとっては、1日1日が長いのだろうか、、、。先週面会に行き、顔…
酒で眠りが浅くなっているのか、遅く寝たのに早朝に目が覚める。朝食後に少しウトウトできたものの、ダルさが取れない。窓の外は、まばらな雨だったのだが、台風の影響による、かなり激しい雨に。 こういうときは酒を飲んでダラダラしてしまうに限るのだが、用事があり、それができない。とりあえず来客を含め用事は完遂。ただ、やはりダルさが取れず、数時間近く横になってしまう。 午後5時ごろか、雨が上がったら、だいぶ楽になった。しかし、これもエアコンがあってこそ。上の写真は午後7時のものだが、写真を撮りにベランダに出たら蒸し暑くて、拭いても拭いてもレンズフィルターが曇っている。 ランキングサイトに参加しております。バ…
I don't know what to do anymore.
みなさま、こんばんは!お疲れ様です(〃・д・) -д-))ペコリン ひめこです! きのー、ブログ載せたあとも、つべで、戦争のやつを見てて、気がついたら気絶してて。 深かったし、リアルでえぐかったな。 モンゴル抑留から、そのあとシベリア抑留。 そのころにあった、ソ連兵の、満...
こんばんは!こめりです🍙 職場の健康診断でした。 看護師さんも先生もめちゃくちゃ フランクでいい意味で緩い感じで こんな病院初めてで面白かった。 「視力検査の目を隠す奴ない!」 「私もってないですよ」 「どこどこどこ~?」 「もう直接隠してやる? 「あ!はっけーん!」と ついつい笑ってしまうやりとりしていました。 同僚たちと順番に検診を受けたけれど、 私が採血をしているとまたもフランクなお話が。 👩🏻「みんな友達?かわいいね~!」 🍙「いや同僚なんです~。そんな言葉何十年ぶりに貰えた気がします(笑)」 👩🏻「同僚なの!ナイキのお店の店員さん?」※制服がNIKEの半袖シャツ 🍙「いや全然アパレル…
ちょっと控えめな水着姿の女子です。もとは中島由貴さん。水着姿なので髪をくくりました。 最近イラストが多いけど、まあ描いてますよ。描いてない日もあるけど。 ネットで聞くのはセミの鳴き声が聞こえないという話、僕の地元も例外ではない。一体どうしたものか?もうミンミン鳴き始めていい頃なんだが、コロナ前は4月末に鳴き始めてたからこれはこれで変だったけど、今年はまったく聞かない。...
日曜、散歩…昼過ぎまで寝てた夕方に1時間半、外を歩いた体重が1キロ減ってたダイエットには絶食がテキメン感情の起伏がなくなってきててまずい無気力系の鬱 落ち込み系の鬱今回は前者 ぽやぽや明日は台風で雨なんだって また行けないね呼吸浅くなってる...
私、壊れてたんだ。毒親育ちの私がはじめて過去と向き合えた瞬間
うつからの回復が難しいと感じるあなたへ ― トラウマとケアの視点から
うつ病克服への道:実体験から学んだ「3つの手放すべきこと」完全ガイド
「~しなければならない」に縛られていませんか?心を楽にする考え方
鬱病とカウンセリング:希望の光を見つける旅
【病気やケガで仕事ができない】傷病手当金制度を活用しよう!
桜
精神科病棟の入院生活の1日
うつ病闘病記【僕は優しさを受け取らない失礼で不親切なやつだった】
CHATGPTと共にうつ病の7つのコラム法とセルフカウンセリングをやってみませんか?
うつ病とレム睡眠行動障害の関連性
不安障害と向き合う、飲み会中に発作が起こり途中で帰宅した話
うつ病とマグネシウムの関係
うつ病の寝たきりになった経験
年齢によって異なる、うつ病のリスクと対策
片頭痛・胃腸の調子悪い
作業所266日目、腹部膨満感
精神科通院日・デュファストン17ヶ月目
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
緩~い健康診断
うつ病日記地獄― 静かなる沈没 714
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド367週目(7月6日~7月12日)
【支援の格差】「見捨て方にもバリエーションがある」
【支援の格差】「あの子は伸びそう、君は…うーん、現状維持で」
内側の核に触れる
冷凍庫が閉まらなくなった
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て③〜
断捨離が「あの頃の私」を救ってくれたお話。
今週の購入品 ドンキ
姪と過ごした日
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