1990(平成2)年3月16日、この日が初出社でした。中目黒。以来もう35年もの間ほぼ休むことなく働いて働いて…。 昨日はまた「働くだけの人生かー」と悩み始め体調も不良、早々に就寝。 今朝は5:00起床です。 (昨晩のテレビ視聴・録画記録) ・ひるおび (JNNニュース) 地下鉄サリン事件30年① 「オウム解体のきっかけ」 (ナレーション)「強制搜査の日付がオウム側に漏れ2日前に地下鉄サリン事件が起きたのです。3月22日、予定通り教団関連施設への強制搜査が行われました。」 ・every. 地下鉄サリン事件から30年 “悩み”相談から“入会”へ 若者への巧みな勧誘手法も 悩み相談のボランティア団…
心の中のものを書き出して一旦他人事にする
ヒーリンウォーキン
【よりみち】書籍レビュー 「いさぎよく死ぬ生きかた」
奈落の底からの復帰
メンタルが不安・不調の時は『掃除』するとかなり回復する
「でも私◯◯持ってるし」という呪文は薬になる
焼肉食ってパワー全回復ぢゃー!!!
落ち込んだときは
【書評】呪いの言葉の処方箋
初めに①・・ハワイ、ワイキキからノースショアのビーチで
リカバリーと休息:トレーニング後の回復を最大限に引き出す方法
心が休まらない(ToT)
【やって良かった習慣】散歩を習慣にしてメンタル改善!効果・メリット4選と必須アイテム3選を紹介
『幸せな自信の育て方』シャルル・ぺパン
QOLが向上した活動
【土日限定メニュー】ボディーケア&リラクゼーション(整体)
【厳重注意】ワ〇チン廃棄2億4415回分6653億円
【おすすめ調味料】松田マヨネーズ
【こむら返り】足が攣る原因とは?~深夜の悶絶劇を終わらせるために~
【お知らせ】
【注意】神の国、悪魔の国
【御礼】
【おすすめ】メタボ対策に杜仲茶(とちゅうちゃ)
第107話 エッ!くも膜下出血!?
花粉だけじゃない!免疫低下しやすい今押してほしい!『自律神経のバランスを整える』寒暖差アレルギーにもよいツボ☆
【後遺症】スパイクタンパク、2年経っても患者の皮膚から検出
【コ〇ナワ〇チン】子どもの接種の前に知っておくべき7つのこと
【おすすめ動画】「報道されないワ◯チン副反応」医療現場で見たシェディングやガンとの関連性
孫に買ったアンパンマンのレジおもちゃ。
手術後、出来る限りの筋トレで少しずつ握力も戻りつつあります。
キャロットクラブ(2025)2歳馬追加募集/簡易血統分析 関西入厩馬
キャロットクラブ(2025)2歳馬追加募集/簡易血統分析 関東入厩馬
自分の価値は自分で決める
2024年度の業務評価は会社の期待する水準には達した
【どこにいても人は誰かから評価されている】
初めての『焼きうどん』の謎
【社会】職場の雑談がキャリアを左右する理由とは?
住宅購入時に検討・評価したこと(その3)
キャロットクラブ(2025)追加募集/所感
住宅購入時に検討・評価したこと(その2)
住宅購入時に検討・評価したこと(その1)
努力は報われるのか?「努力」と「評価」の微妙な関係
嫉妬心は身近な相手に感じる!?
自分の意見は多数派
働くママさんのことを応援します!と言われた話
【穏やかな日々】刺激的な毎日にも憧れますが、穏やかな心を保つことは何よりも大切です。
学校ってなんだ?
読本:イラスト&図解 知識ゼロでも楽しく読める!心理学
【夢中になれるもの】が人生を変えるキッカケになる!
いや~、久しぶり
【人から怒られたくない】仕事で怒られることを回避したい。という思いは、ストレス解放への原動力となります。
【生きづらさ】何者にでもなれるし、何者でもない(エピジェネティクス)
限界は「突破する!」と考え方ではなく、「活かす!」という考え方に変えると気が楽になります。
【考えすぎない人の考え方】世の中には”流れに任せる”のが最適解のこともあります!
【仕事をバックレたい】と思っているあなた。真面目でHSPな人ほど職場で苦しむ理由と私の体験談
【自分の為に生きる】HSPだからこそ、”自分にやさしく”生きる方がうまくいく
何者にでもなれるけど、何者でもない(エピジェネティクス)
夫婦2人で暮らすと言うこと
真実なのか勘違いなのか
ザブングル加藤さんの副業で注目!「消防設備士」はHSPにもオススメの資格?
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
シャトレーゼ購入品
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド352週目(3月23日~3月29日)
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
妹が仕事を辞めてました
温かな時間
今週の購入品 トライアル・ドンキ・ペットショップ
2025/03/30出かけてきた(^^)
朝散歩: 桜(ソメイヨシノ)が満開でした
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
年度末お疲れさまでした
フェニックス・ジャーナル27巻19―バランスの法則15
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
うつ闘病 日記 615
神様が、今、あなたに伝えたいこと
うつ病のひきこもりですが、花見をしてきました【2025年】
衝動買いと挫折初回
温かな時間
転職後に適応障害と診断された看護師が克服した方法
うつ病患者のための外出時安全対策ガイド~安心して歩むための実践セルフケア~
うつ病患者のための不安感とストレス対処法~心を守る実践セルフケアガイド~
うつ闘病 日記 614
メンタルヘルスにいい食べ物@N
昼夜逆転対策
#わたしが最近始めたこと
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愛着形成の発達とは?|愛着関係の発達ピラミッドを紹介
「不登校はずるい?」子どもが学校に行けない本当の理由と親の向き合い方
感覚過敏だけじゃない?子どもの「敏感さ」を調べる8つのチェックリスト
働くパパも要注意!「父親の産後うつ」を防ぐためのセルフケア
国家公務員の中級管理職を退職して「現場の心理士」に戻る
究極の子育て!10歳までに子どもの自己肯定感と非認知能力を高めよう
「良かれと思って」の先に
心がほどける、楽しい会話
思考よりも感性を大切に
人生を変えたいと思った時はどうする?
前編)頑張れないって、いけないこと?
チンピラのマインドコントロール
幸せを感じるとき
アスペルガー▲夫は〇〇と捉える
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