| 順位 | 画像 | 記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード |
|
1位 |
 |
- 情報提供がんじがらめ のんびりお散歩
- 私は、罪悪感を抱きやすいんだ小さな失敗を大きく考えて、これはなんとかしなくちゃいけない、罰せられないといけない、って考えて悶々としちゃう。一つの罪悪感が消化できて消えてしまうのもつかの間、次の罪悪感が湧き上がってくる。今はそんな状態。その上、今ダイエットしてるでしょ。食べるのが怖い。少しでも食べすぎてしまうと、体の脂肪が気になりだして、太ってしまうことが怖くてとりつかれたように運動せずにはいられな
-
|
2位 |
 |
- 情報提供甘い誘惑 不眠症の眠り姫
- こんにちわ〜！ 今日の眠りは、就寝夜中4時、起床昼1時でした。 またまた朝起きてしまいました。 今までは起きなかった彼氏の目覚ましで起きるよ...
-
|
3位 |
 |
- 情報提供自然の中で 自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病
- ミカン切りをするようになってから農業の良さをちょっとだけ感じました。太陽の光や風を感じながらひたすらミカン切りに没頭します。ミカンを切るときに木の奥や上や下へ手を精一杯伸ばして切ります。ミカンの葉っぱや枝に取り巻かれて木の一部になるような感覚があります。時々ミカンの香りも感じて癒されながら切ります。私がお世話になっているミカン農家さんは３代でやっています。なんと８９歳のおばあちゃんも現役でミカン切
-
|
| 4位 |
 |
- 情報提供限界が来ているのに、まだ頑張ろうとしていませんか？ 不眠症で60年来の方も眠剤なしで眠れた快眠法
- 女性専門不眠症改善アドバイザー＆心理カウンセラー田倉さとみです。 本当は限界が来ているのに、まだ頑張ろうとしていませんか？ 私のカウンセリングを受けに来る方の大多数が真面目な方。 かくいう私も真面目な性格だからこそ、本当は休みたいのに頑張ってしまう気持ちもよくわかります。 現在も年内に納品すべき企業様のテキストやコラムなどを抱えていますが、大幅修正やリライトがかかると、一瞬頭の中がフリーズしたかのよ
-
|
| 5位 |
|
- 情報提供低血糖？ 自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病
- 今日は午前中ミカン切りへ行ってきました。今日の睡眠は１２時、４時に起き５時半起床でもう少し眠りたかったです。ミカン切りへ行くのに８時１０分に家を出ます。その前に家事をすませたいので６時半には起きます。６時半に起きなきゃと思うと神経高ぶりますねぇ。食事は１時半に食べました。 テレビで低血糖になると交感神経が働いて夜中に目が覚めると言っていました。私も低血糖気味なんでしょうか？夜遅くドカ食いをすると血
-
|
| 6位 |
|
|
| 7位 |
|
- 情報提供猫じゃらし好き好きうさぎ のんびりお散歩
- ふうたはラビットファーで出来た猫じゃらしがお気に入り。目の前にあると無心にしゃぶしゃぶしているんだよ仲間と毛づくろいしてるつもりなのかな？ひたすらしゃぶしゃぶ、、、そしてしばらくしゃぶしゃぶした頃に我に帰ったのか写真を取られていることに気づく。「ん？ 今 撮ってた？」うん、たんまり撮らせてもらったよ。話は変わるけど、薬をやめたくて暗中模索してるんだーもしかしたら、ダイエットしてて空腹で眠るから、薬を
-
|
| 8位 |
|
- 情報提供睡眠薬をやめたい のんびりお散歩
- いつもは20時には布団に入って寝る私だけど、昨日はFNS歌謡祭があったのでそれを見たさに遅くまで起きていた。、、、といっても22時には切り上げたけどね。そして、あえて薬は飲まずに寝たんだーどれだけ自力で眠る力が戻ってきてるか確かめるために。布団に入ってしばらくは眠れなかったけどウトウトすること2時間、本寝1時間できた。それから0時半に薬を飲んで5時間爆睡。朝方から11時半までウトウト夢見ながら眠ってた。やっぱ
-
|
| 9位 |
|
- 情報提供不眠症状続く 自律神経失調症 不眠症 機能性ディスペプシア 闘病
- 今日の睡眠は２時に起き、そこから１時間くらい眠れず５時に起き、そこから寝たり起きたり７時半起床。脳が疲れて寝た気がしないです。不眠期間が長いです。もうちょっと睡眠状態良くならないかな。今日は頭痛の前兆もしています。不眠に加えて頭痛の波もきたかな。明日ミカン切り出来るかなぁ。心配。 親子で背中のマッサージをしあってお互いをいたわりあいました。マッサージをしてもらうとちょっと体が楽になるんですよね。
-
|
| 10位 |
 |
- 情報提供デパス減薬133日目 入眠時に地獄に引きずり込まれた! Sleepless in Bangkok
- この1週間風邪を引いたが、メガビタミンで何とか乗り切った。デパス を断薬したために心拍数が上がり、胸が苦しくて、肩の硬直が一時的に悪化したがなんとか乗り切った。脈拍も74まで上がったが、72まで落ちました。身体がデパスを断薬したことに順応してきたようだ。今週、入眠時に2回程、地獄に引きずり込まれそうな感じがして、ビクッと起きてしまった。しかし、何故か悪い感じはしない。眠剤に頼らず、眠りに落ちる感覚が戻っ
-
|
|
|
| 順位 | 画像 | 記事タイトル / プロフィール / 記事本文 / 関連キーワード |
| 11位 |
|
- 情報提供ハルシオン減薬再開をどうするか？ Sleepless in Bangkok
- 不眠症のShinです。風邪を引いた不幸中の幸いで、デパスを断薬できました たぶんね 今週は、風邪も完全に抜けました。メガビタミンすごいですねえ。不眠症が悪化してから、風邪を引くと酷くならない代わりに、治癒するまで2ヶ月以上かかっていました。所謂、風邪の症状が2〜3週間で、それに伴う体調不良が4〜6週間というところでしょうか。ところが、今回は4日間で治癒してしまった。しかも、その間、風呂も水シャワーも毎日浴び
-
|
/ 記事本文 / 関連キーワード
