睡眠障害注目記事ランキング - メンタルヘルスブログ村

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1位		情報提供ねんどでマインドフルネス睡眠障害、不眠症を克服した私の健康法『今に集中することで心を穏やかにていくマインドフルネス』に取り組んでいます。その手法として、陶芸療法が有名ですが、陶芸教室の料金を調べたら１回３０００円は軽く超えてました・・。そこで思いついたのが「ねんど細工」です。自分でイメージを働かせながら、手を動か... 関連キーワードねんど細工ねんど陶芸 >>もっと見る
2位		情報提供付録につられて買っちゃった♪ Ｎ＠ＮＡのブログｖ(｡・・｡) この前、コンビニで見た時からずっと気になっていた女性雑誌があって...猫ちゃんの付録が気になって、欲しいなぁ～欲しいなぁ～と思いつつ、買おうか買うまいか迷っていました。で、今日買っちゃいました(^^♪　　　　　　　↓↓　高畑充希ちゃんが表紙を飾っています。可愛いですね？で、お目当ての付録がコレ(^^)？　　　　　　　　　　↓↓ジャルダンのイラスト入りのミラーとポーチ☆☆（画像はアマゾンから拝借 _( 関連キーワードステディ女性雑誌付録 >>もっと見る
3位		情報提供通院記録(心療内科)＊6/23 ももなのブログ～くも膜下出血&抑うつ闘病記～昨日は心療内科の通院日でした。今回も、悪夢を見てしんどいということを話してきました(^^;)その結果、加味帰脾湯(夕食前)が、抑肝散(就寝前)に変更になりました。睡眠の質を良くするお薬だそうです。私が、悪夢はお薬でどうにかするしかないんですか？と聞いたら、主治医の先生からは、お薬でどうにかするか、我慢するしかない、と言われましたブロ友さんから教えていただいたカウンセリングのこととか聞いてみようかと思ってい関連キーワード加味帰脾湯抑肝散ブロ友 >>もっと見る

更新時刻：17/06/29 15:30現在