息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみますお陽さまは時々いたずらをします写った光は不思議を演出してくれます治すと癒やす治すのは時には身体や心に負荷を与えることもあるのかと思います癒やすは心と身体の負荷を解消することかと感じています負荷を与えないそばにいてもそばにいることが気にならないむしろそばにいることが心やすらぐ存在となる心が癒やさせれれば身体もまたリラックスするものです存在が心と身体をリラックスさせてくれるそばにいることで心と身体がリラックスできる心理セラピストとしてそうありたいものです癒しを求めて来る方と接する時には自らの心と身体にやすらぎを与えています心と身体にやすらぎを伝える
自分のできてるところを見ようとしても、自分を好きになれない!?
こんばんは、心理コンサルタントの横山ゆかです。(内観のプロはこんな人♪) 本日もブログをお読み頂きありがとうございます。 ☆☆☆ 「どんなに頑張って…
白いバラが咲いていました純白の美しさは格別です新緑もまた美しく新緑からもれてくる木漏れ日にも美しさがあります美しいと感じる心があることはありがたいことです人の…
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます白いバラが咲いていました純白の美しさは格別です新緑もまた美しく新緑からもれてくる木漏れ日にも美しさがあります美しいと感じる心があることはありがたいことです人の美しさは心の美しさ心の美しさとは汚れが無いこと汚れなき心とは心穏やかであること心穏やかであるには執着を手放すこと今この時を楽しむこと自らをみつめ自らを癒し自らをたいせつにするとともに他者にも同様に接することです心穏やかである時に人は美しく映るものです心穏やかである時に人は美しく映るものです
新緑の中で思いっきり深呼吸すると気持ちの良いものです緑の葉っぱは目に優しく強い日差しを遮り雨の日には雨よけにもなってくれます緑の季節を楽しみます私は私の生き方…
息をゆっくりすい息をゆっくりはきます手を合わせ静かに呼吸を続けます呼吸にかえるひととき呼吸とともに在るひとときを楽しみます新緑の中で思いっきり深呼吸すると気持ちの良いものです緑の葉っぱは目に優しく強い日差しを遮り雨の日には雨よけにもなってくれます緑の季節を楽しみます私は私の生き方を楽しみます人と同じでなくてもいいのです誰かの期待に応えようとしなくてもいいのです自らの生き方を楽しむことです自分に優しく生きることです自分に優しくとは心穏やかに生きることです心穏やかになる生き方を選択することです自らが心穏やであれば触れ合う他者もまた心穏やかになります自らが心穏やかであれば自然と周りも心穏やかとなります心穏やかに生きる実践してみませんか心穏やかに生きる
アカシアの花が咲き始め一帯に花の香りがただよいます季節を楽しむ自然の変化を楽しみます水辺には水芭蕉やアヤメカキツバタの花も咲いていますスイカズラの甘い香りも漂…
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2024/05/11なんでー(・・;)と思ったけど、、、
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2024/05/10やっぱり1つが書きやすい(^◇^;)すみません。。
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