おはようございます。 今回は、岐阜県中津川市、恵那峡口駅跡に行った時のブログです。 昨日、3日に行きました。 綺麗な木曽川が魅力的です。 197…
思春期女子に広がる摂食障害...将来の妊娠・出産への影響もNewsweekに2024/4/26に掲載された記事です。近年、思春期年齢の女子で発症する例が増えて…
【今日の体重】85.3kg※昨日と比べて0.1kg太りました。昨日あれだけ昼食食べて0.1kgだけなら良いな。痩せれたら、週1くらいは出前取っても大丈夫だな。…
みなさん、こんにちは。今日から連休が終わるまで、仕事は休みです。昨日はクタクタになっていましたが、今日はけっこう体調がいい日で、街に出ています。切らしてしまっ…
皆さまGWいかがお過ごしでしょうか?お仕事でGWなんて関係ない・むしろ忙しいという方は、大変お疲れさまです。お出かけされる方はお気をつけて、どうぞ楽しんでいら…
23時〜5時睡眠朝はたまごかけ定食。そこから学校で荷物を取って広島市内へ。リーゼント専門理容室ブルーベルベッツへ。男を磨くためにリーゼン党に入党しました。ネッ…
今朝は晴れています。GW後半戦です。今日は美容院に行ってきます。髪を切ると新しい私になった気がします。何も変わっていないのにそんな気になるから不思議です。この4連休の計画を立てたいです。今日は美容院で明日かあさってには大掃除をします。大掃除は2日かけてやろうと思っていましたがまとめて1日でやるつもりです。最終日はお家でのんびり過ごしたいです。そう考えると4連休もあっという間に終わりそうです。やりたいことはたくさんありますがすべてはできないので優先順位をつけてやろうと思います。気がつくとスマホを見てしまうので見る時間を減らしたいです。暑くなりそうなので熱中症に気をつけて下さい。
最近の買った本届いた ももえりちゃん本当可愛い 熊田曜子ちゃんのダイエット参考にしようと思ったけど 乳見たら豊胸っぽくてわからないけど 豊胸の人だと乳痩せても太っても そんなに変わらないと思うし 参考にならないなと思った 胸残してダイエットしたいから 豊胸じゃない人のを参考...
昨日は日勤でした。ゴールデンウィークですが平日なので暇でした。余力を残して終わりお酒を飲んで寝ました。朝7時に目が覚め二けた寝たので好調です。汗をかく時期になり朝起きたら肌がかゆいのです。シャワーを浴びたら治ります。寝間着も二日に一回かえてます。皮膚科にいくと汗が悪さをしてるらしいのです。毎晩シャワーを浴びてるんですけどね。朝、夕のシャワーの時期になりました。今日は休みなので終日ゆたーと。最近、どこにも出かけないで一日ぼー--っとかできるのです。いい具合に枯れてきたのかもしれません。私は何もしないで心が健康なのはいいことだと思うので、ここまでこれたかーという感じです。何かしないといけない病より健康だと思うからです。時として被害的になることもあるんですけどね。薬で対応できます。何もせずぼー-っと
夕方部活から帰ってきた娘(17)が突然「今日ばあたんちに泊りに行く」と言い出しました。(私の実家は電車で1時間半~2時間ぐらいかかるところです) それから実家に泊まりに行ってもいいか確認の電話をして、無事OKを貰えたので、シャワーを浴びて夕飯を食べてから出かけました。娘はフットワークが軽いと言うか何というか。 そして娘が出かける準備をしていたら「俺も行こうかな」と息子も一緒に行くことになりました。 正月の帰省時は実家に行く事に乗り気ではなかった息子が、自分から祖父母宅に行く気になったのには嬉しく思いました。 発病前はよく2人で「おばあちゃんち」に行っていました。その頃はしっかり者のお兄ちゃんに…
ご訪問頂きありがとうございます。 GWは買い出し以外しないと決めていました。仕事が忙しくてくたくたです。遠出すると疲れてしまいますからね。 GWの前半はプチ断捨離しました。確定申告の際に医療費の領収書は5年間保管するようにと表示が出るので保管していました。しかし5年以上前の領収書もあったので、ひたすらシュレッダー。それから古いIT入門書も捨てました。IT関係は基礎以外は日進月歩です。マネージメントソフトが変わったり構造が変わったり。もう読み返す事もありません。ちょっと調べたければネットで検索すれば十分です。 昨日はApple Watchのセットアップ後は、兄が送ってくれた漫画を読みふけりました…
今日は連休2日目です。 近況 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊ルテインサプリ💊大さじ1杯磯辺餅1個おにぎり(写真なし)🍙 昼 夕 …
【今日の体重】85.2kg※昨日と比べて0.1kg減りました。なかなか減らねーなー。1食にしたらガバガバ減って行くのかと思ったけど、そうでもなかった。 【昨…
Yumeです。今朝は、4時過ぎに起きました。23時頃から、1時間おきに目覚めてしまいました。すぐに再入眠できましたが、4時が限界で…布団から出てしまいました。…
皆さまこんにちはGWやのに一人でお留守番ってどーよ😡⚡出来たキーホルダーに金具を付けてみてん見た目ええ感じなんやけど細かいとこはまだまだやねん😭⤵️⤵️👎だからじっと見んといて❗️って言いたい💦💦昔に比べると多少上手くなったかな⁉️
何かを作りたくなって、数冊本を購入。家庭科3だった私が 家でも外でも100%手作り服でコーディネイトしています。 (美人開花シリーズ)Amazon(アマゾン)…
GWも後半に入りましたね。 後半4連休は、天気も良さげなので、お出掛け日和なのですが、予定はありません😚 母にお出掛けプランをプレゼンしても、渋い顔をされるので、諦めました😭😭😭 暇過ぎるので、もう何年も着ていない洋服がわんさとかけてあるクローゼットの中を整理しよう...
体調が良い~(TT) 良すぎて感謝で泣けそうなくらい、 うぉ~~普通に生活できるってありがてぇ~~~ ってくらい、軽やか(T.T) 結構長かったな、…
相変わらず腰と股関節の痛みがひどい。椎間板ヘルニアのせいだ。 友人ふたりから手術を勧められた。でも整形外科からは、すぐに手術が必要な状態ではないと言われている。セカンドオピニオンを求めることも視野に入れよう。先日、自宅から200メートルほどの歯医者に
長い間、睡眠薬に対しては不信感があた。例えばベンゾジアゼピン系の睡眠薬は違法薬物として禁止されている国もある。それほど危険な薬を簡単に飲んではいけないのではないか?と、出来るだけ飲まないで可能なら断薬して生活出来ないかと、様々なサプリメント
今日は、娘っちの誕生日なので、 外出るのめんどーだけど 一緒に買い物行くよー! かわいい服見つけてあげたいなぁ。(≧▽≦) その後は、娘っちが行きたがっている居酒屋で お酒を飲みながらの夕食予定! なんだか楽しみだっ\(^o^)/ Rくんは、今日は学校あるの。 明日、海遊館...
気温も上がり、活動し易い季節になってきました!統合失調症の息子は先日B型事業所の職場体験に行きました。喫茶店です。(カフェではなくww)2時間ほど皿洗いをした…
先日、友人と「楽しいひととき」を過ごしました まずは、前から気になっていたスペイン料理のお店でランチ サラダ野菜が新鮮で、ドレッシングもさっぱり美味しい メ…
1日に精神科を受診してきました。 GW中ですが、開けてくれていたので、行ってきました。 たまに、眠れなくなったり、疲れて動けなくなることはありますが、大したことがないので、先生には言いませんでした。 ただ、痩せたいけど、全然痩せられないと言い、基礎代謝を運動せずに上げる方法...
GWに入りましたが、全く予定がありません。 経済的余裕もありませんし、家でのんびり過ごしています。 昨日、家族でスシローへ行った時、10皿も食べてしまいました。 平日の早い時間に行ったので、すぐに座れました。 ラッキー! 夜は、すき焼きの残りにうどんを入れて食べました。 う...
お昼に息子とかみさんと三人でラーメンを食べてきた。 息子は帰ってからスーパーで買ってきたフルーツを食べてくれた。 息子とかみさんは散髪に出かけた。 おばあちゃ…
若い頃は仕事を退職したらすぐに就職活動を開始していた!無職は大変だった
若い頃はサラリーマンをずっとしていました。若かったですね。でも統合失調症になってしまい、働くことは難しいと思っています。個人事業主を続けていくのが良いように感じています。
Yumeです。昨夜は、「ヒルナミン」を3錠から2錠に減らして飲みました。それで、朝まで快眠!「ハロペリドール」の増量が効いているみたいです。この調子が続く事を…
職場でいつも始業前に来て、その部署を掃除している同僚がいます。うちの会社は特に掃除担当を決めていないため、主に事務員さんが掃除をしています。しかしその方だけは自主的に持ち場を掃除していて、ふと昨日、なんとなしに話を聞くと、自分が使っている場所をきれいにするのが当たり前だし、有難くパソコンや事務機などの備品やその場所、職場と言う環境を有難く使わせてもらっているから、と、言う話を聞きました。書籍などでは環境に感謝とか、掃除は感謝と言ったような言葉は目にしていたのですが、それをまさに体現している人を始めて見たので、驚きでした。自分の日頃の態度を改めないとと反省した日でした。今日も読んでくださってありがとうございました。環境への感謝について
あらためましておっはござーっす! けさもキムボナーラ。だってうまいしはやいし栄養満点だし、キムチは開封後なるはやで消費しないといけないし(だいたい一回に50g×3食で使い切るかんじ)。 今日はねえ、とろとろソースに大成功したのよーヾ(*´▽`*)ノ♪ 卵液を投入
2024年4月26日に募金のお願いをして、既に31名から40,209円集まっています。 このグループを必要としてくれている方々の善意に、感謝の念が絶えません。本当に有難うございます。 昨年度は38名からの募金でしたが、Paypayを使用して
こんにちは 今日は犬の用事で外に居たので、 帰宅したあとは休めたらと思います 明日の朝ごはんを 今日中に作るための、 体力チャージの休憩を今しております ...私には、犬とは別のことで プライベートで耐えなければ ならないこともあるのですが、 これは本当に自分の人生に 試されている、と思っています。 本を読んで、自分の人間性を 高めたい、とも思いますが、 活字を読む体力が残されていません。 あとは自己改善の道が 残されているだけなのかな。 私がなんとか、やるしかないんです。 他者は変わらないでしょうから。 こんな今は、 幼稚園の時に習った歌を 思い返しています。 たんぽぽが、冬の寒さの厳しさに…
関節痛が辛くて、どうしたらいいかなと思っていたら、訪問看護の看護師さんに、こうやって筋肉を鍛えると、痛くなくなりましたよーと教えてもらいました。 やっぱり、散歩だけじゃダメなんだなーと思い、久しぶりに、ヨガをしました。 以前、YouTubeの石井亜美さんの動画を観ながら、ス...
昨日から4連休ですが、めちゃくちゃ調子が悪いです。 久しぶりにブログもお休みしてしまいました。 体力的にも精神的にもボロボロですが、今日も家族でお出かけします…
今日は4~5年振りに会う友達とアフターヌーンティーに行ってきたよ(*´ω`*)タピオカも自分で作れて飲み放題だった(*´ω`*)朝ご飯寝坊して食べれなかったの…
今日から連休です(;゚д゚)ゴクリ…勉強を頑張ります(^o^)丿 近況 食べたもの 朝もずく酢ビタローク💊強力わかもと💊酢大さじ1杯カップ麺 昼スパ…
妻がいない時の男飯シリーズ – 簡単レンチンうどんに生卵と醤油で一味違う味わいを
こんにちは!今日は、おひとりさまの時にピッタリな簡単レシピをご紹介します。特に、妻が外出中の男性にオススメの「
胃がムカムカする。 ストレスです。 ストレスで胃がムカムカするんです。 原因は、同級会です。 これから1時間近く歩いて会場に向かいます・・・ 公共交通機関のな…
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