はじめに:刺激とは何か?人生とは、経験と感情の連続です。毎日の生活は、予想もしない出来事や計画された活動からなり、これらは私たちにさまざまな「刺激」を提供しま…
2024年のご挨拶と目標みたいなもの
ワタクシの癒しの場所
お友達とのランチ 2023.12.22
4ヶ月ぶりに更新してみた
モーニング・デプレッション|朝の沈んだ気分への対処法(体験談)
【パニック障害】タバコと予期不安・パニック発作の相関性
【電車恐怖】Googleマップを見ながら乗ると落ち着きました
#9月ももう終わり
【認知行動療法】ツボ押しも呼吸法同様に効果的でした(2020年8月)
【認知行動療法】不安階層表を作成し、段階的トレーニングを開始(2012年6月)
もういや!!
【驚き】パニック障害で仕事クビ?!〇〇辞めたら治った
【認知行動療法】快速電車の乗車トレーニング(2012年8月)
【認知行動療法】新幹線こだまの乗車トレーニング(2012年9月)
【認知行動療法】小田急快速急行の乗車トレーニング(2012年9月)
パニック障害を耐え抜いた4
精神病とは自律神経失調症3
パニック障害の始まり2
初めての精神障害はパニック障害でした1
2月に入りましたよっと
激動の年となった2023年の振り返り
【パニック障害 体験記 #2 】何かが起こっている・・・
【パニック障害 体験記 #3 】電話をかけているふり
【パニック障害 体験記 #4 】それはパニック障害との戦いの幕開けに過ぎなかった
【パニック障害 体験記 #5 】終わることのないパニック発作
【パニック障害 体験記 #6 】ため息
【パニック障害 体験記 #7 】つかの間の休息
【パニック障害 体験記 #8 】パニック障害は静かにそして着実に体を蝕んでいた
【パニック障害 体験記 #9 】電話の向こうに
【パニック障害 体験記 #10 】都合の良い言い訳を探して
毎朝、子どもたちが「学校行かない!」と言うのが辛い。
今日も賑やかです
作業所121日目、久しぶりにやっても苦手な作業
娘、自立の練習【バス編】
第1種精神障害者、第2種精神障害者とは? JR 精神障害者割引制度。
IQ180
【自閉症】興味の幅を広げたい!けど…
入学式の恒例のアレが辛すぎた
【特別支援学級】1週間を終えて
特別支援学級にいる我が子を直視するのが辛い日もある
登校二日目は大荒れ
#89 2024年度の支援体制。利用している福祉サービスなど。自閉症児育児(小1)
精神障害者・統合失調症・自閉症・視覚優位「また よろしく」というほどお菓子作りがとにかく好き
「お母さんは甘すぎる」と長男に言われて凹む
ADHDと夜更かし
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