初めましての方はコチラからお読みください自己紹介&過去のこと自閉スペクトラム症(ASD)・アスペルガー症候群シングルマザーですがマイホーム(住友林業) 買っち…
こんばんは!こめりです🍙 久しぶりに寝付けない夜だった。 動悸がして、意識しないと呼吸を忘れている。 何回も寝返りを打って、うとうとするけど入眠できない。 昨日色々考え事をし過ぎた所為で脳が活発になっているのか。 結局、3時間あるアファメーション動画を全て聴いてしまった。 元々睡眠障害はあったけど、近年はかなり良かったので戸惑う。 「なんてこった・・・」と思いながらも時計は敢えて見ない。 確実に日付は変わってしまっただろうけど、まさかこんなに寝付けないとは。 心臓のばくばく音ばかりが気になり、汗もかいていた。 ひとまず起きて、水分補給してトイレに行き長袖の肌着を脱いだ。 こうして、もう一度布団…
ご訪問ありがとうございます(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)強迫性障害、統合失調感情障害のkinokoですいいね、コメント大変励みになっておりますお気軽にフォローも宜しくお願…
我が家の三人兄妹・お兄ちゃん(小6)・たっくん(特別支援学校、小4)・妹(小2)家事そっちのけで育児に奮闘中ですお願いコメント投稿される方はご一読下さい『当ブ…
大人になった 高機能自閉症のsanaのサバイバルブログです ときどきⓒ計画入院をしながら就労移行支援事業所に通所しています 発達障害に治るという概念はなく…
寒くなってきましたね。 寒くて体が縮こまってしまうと 緊張しているみたいになって 思考がネガティブに傾きそう。 ゆるんで過ごしたいです。 ブログを書き始めた時は、 私が出会った不思議な人達のことを 書こうと思っていました。 途中になってしまっている 最初に書こうと思った方と出逢って 私達家族に、奇跡的なことが いくつか起こりました。 私はそれを、プチ奇跡って呼んでいます。 病気が治ったとか、 大金が転がり込んだとか、 そんなに大きなことではないのですが ささやかな奇跡。 娘の大学入試の時、 偏差値や、一次試験の点数からは絶対受からない大学に、 二時試験で奇跡が起こり、合格できまし
こんばんは。現役医学生のゆりまめです。今日は大学が早く終わったので、必要なものを貰いに母と会いました。 喪服や数珠など全て実家においてあったので、持っ…
最近B型作業所に行く日数を減らしたら、日曜日に、「明日行くの?」「たった週3日、1日3時間働けないで、どうするの」「生活保護なんかでは暮らしていけない」と母に…
【怒りも涙も抱きしめて】アスペルガーの夫へ心を伝える第一歩♡
アスペルガーの夫と葛藤すること30年!!分かり合えなくても大丈夫 パートナーと心が通わない方が自分の内側を変えていき幸せに生きるお手伝いをしています カサ…
料理教室メニューはハンバーグとポトフでした。 四苦八苦しながら作りましたよ。 お兄ちゃんと、 一緒のキッチンになったご夫婦と一緒に。 …
なぜ 深く感動するSEXを体験する相手とは 恋人や夫婦になれないのか?
なぜ深く感動するSEXを体験する相手とは恋人であったり夫婦になれないのか? はたまたなぜ恋人や夫とは深く感動的なSEXを体験できないのか? これはクノタチホが…
カボチャには食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整え便秘を改善する効果があります。また、血糖値やコレステロールのコントロールにも役立ち、生活習慣病の予防に効果的です。 さらに、カボチャの種にも栄養が豊富で、カリウムや鉄分、亜鉛、リノール
はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます✨ 前回の記事も読んでいただけると嬉しいです😊 摂食障害のため入院🏥 しかし、心理療法や薬物治療などは行っていません 過去の記事も読んでいただけると嬉しいです😊 提
この記事は予約投稿です。今日はお仕事はお休みをもらいました。夫と旅行に出ています。そのため今日も予約投稿です。この前受け取った更新した障害者手帳に貼られた自分の写真を見て老けたなと思いました。年相応というか時間は流れて私も年を取るということが実感としてわかった気がしました。美容については前から興味がなかったのでどうでもいいのですが健康的に年を取りたいとは思いました。運動するしかありません。リングフィットもランニングもなかなか習慣にできません。もしかしたらがんばってやろうとするから上手くいかないのかもしれません。何だかこう自然な流れでできたらいいなと思います。試行錯誤です。今日もいい日になります…
いい時も悪い時も、そーだよね…って嬉しくなったり悲しくなったりその人の、そのままや、ありのままを受け止められるのが友達なんだろうなって思う今まで摂食障害関連で…
こんにちは! 今朝は目覚ましの時間に起床し身支度をしていると住まいの向かいにあるお宅で外壁工事が始まり、その足場を作る音がうるさくて少しイライラとしました。 私は音に敏感なので大きな音には必要以上に過敏になってしまいます
さて、夜も本番!次どうする〜ってなってあそうに行こうかって←割烹和食。なってたんだけど…「友達、、、、日本酒たぶん飲まないだろうしそんなに食べないだろうし………
脳の正常な状態とは古から脈々とDNAに刻まれた個体維持機能がこんなもんだべと働いている状態だと思っていますぶっちゃけ入力された情報を改竄してまでも個体の生命維…
『陽だまり』『健やかに成長する息子、成長しない夫』『お風呂に入れてくれない。』『ママ(義母)に育児のサポートを頼むのは許さない!俺の大事なママを疲れさせて弱ら…
人間関係の悩みは、私たちの日常生活においてよくあるものです。 誰にでも、家族や同僚、同僚や上司との関係に苦労する時があります。 この記事では、「人間関係の悩みから解放されるための5つの方法」についてご紹介します。 まずは、自己認識を高めるこ
おはようございます。 僕はメンタルクリニックで 月に一回、カウンセリングを受けています。 そこで心理士さんへ逆質問で 「仕事は楽しいですか」…
➡個人セッション ➡著書&おすすめ本 ➡ リンク集1 食 体重 運動➡ リンク集2 心と回復↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ ▼本文の前に・・摂食障害…
はろ😉 たくさん寝ました 家で腕立て伏せもした やっと腕の太さを痛感したので😉 あしたから仕事です あした?きょうかな。 上司のせいで 心が崩れてしまい早2週間。 逃げ足早くて、自分も体調不良で休んでてざまあ というか、自覚あって 雑な対応していたんだなとわかりました 覚えてろよ😉 ほか過去にうざ絡みしてきた人のイメージがまだまだ抜けなくて、消えなくて頓服の日々です 人間関係、ろくなことがないし 良いこともないし 他の人はなぜ恵まれているんだろう、幸せなんだろうとか比較モード 過去にわたしがした悪いことや、人を傷つけたことへの罰を受け続けているのかななんて悲観モード 元気になってほしい人がいた…
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
私は2020年と2022年に統合失調症の陽性症状で人に攻撃をしたり迷惑をかけて、言葉の暴力の加害者になったと思っています。まさか自分がそんな風になるなんて想像すらしていなかったです。 交通事故じゃありませんが、人はいつ、加害者になるかわから
今週も休まず出社できました。 今日は土曜日。 この土日は主人が仕事なので、私は土日両方ひとり休日です。 二日連続ひとりで過ごすなんて久しぶり。 寂しいっちゃ寂…
2024/11/9【精神科医しょうの日常3選】忙しいという字
こんにちは、精神科医しょうです。 毎週金曜恒例の精神科医しょうの日常3選の日がやってきました! これは私の完全プライベートな話であり、有益・無益に関わらず1週間にあったことをシェアしているものです。 そのため、私の日常に興味が一切ない人はこ
おかんです♪ ブログの主な登場人物と概要はこちら おかんさんのプロフィールページブログの主な登場人物★アスペルガー▲っぽい10歳上の夫★アダルトチルドレ…
今日の関西は、晴れ先日、調子が悪いなあと思い、寝ていたら、ピンポーンインターフォンの音。何だろうと思ったら、ケーブルテレビのプレゼントが当たりました。ケーブルテレビのプレゼント、久しぶりに当たりました。今回は、トートバッグです。実は、私、調子が悪いなあ・・・と思っていると、まるで、神様が応援してくれるかのようにプレゼントが当たるんです。ケーブルテレビさんのプレゼントは久しぶりでした。コメントは、なかなかテレビでは読まれませんが・・・。ケーブルテレビさんありがとうございます。ぽちっと押してくれるとうれしいです。にほんブログ村にほんブログ村当選しました~♪
こんにちは!統合失調症歴10年の大地です! 昨日は同じ統合失調症仲間と飲み会がありました。 2人は僕の住んでいる最寄り駅の近くまで来てくれると言っていたので、そこの居酒屋を予約してもらいました。 馬肉メインの5000円のコース料理で、飲み放
🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳今日から、待ちに待った大相撲の本場所が始まりますこれから2週間は諸用は午前中に済ませ13時からはテレビ観戦に力が入りますその大相撲…母が義…
こんにちは。現役医学生のゆりまめです。最近、本当に寒くなってきて「布団から出たくない~」と毎日なっています皆さんも風邪に気をつけてください! 昨日、父…
【うつ病治療・服薬記録】ミルタザピン+スルピリド332週目(11月3日~11月9日)
うつ病の治療&リフレックス+スルピリドの服用記録。332週目。不調なところや感じている効果、1週間を通しての所感などを書いています。
俺の糞ブログにある禁パチカウンターが九年を刻んだ。私もついに「九年標(くねんしるべ)」に到達することができました。極度のパチンコ依存症から、ついにここまで来ました。全禁パチ街道を歩む同士の皆様、心よりありがとうございます!九年標までくると感情も
今日はイベントへ出向き、ナチュラルなエッセンシャルオイルを使ったソイキャンドルを購入しました。 アロマランプ、なかなか使える気に入ったキャンドルがなくてや…
脳科学と心理学が教える、集中力を高める方法 [人気の‘認知行動療法心理士’の記事]
人気の‘認知行動療法心理士’が教える心理学の活用事例です。 タイトル脳科学と心理学が教える、集中力を高める方法 現代社会では、情報過多が集中力を低下させる要…
はじめましてamber(アンバー)です10歳年下のトライアスリート高学歴エリートサラリーマンさわやかイケメン(笑)ASD夫と甘〜く苦〜い日常を書いています…
先週もみやこステークスワイドを的中して2000円ゲット致しましたいつもは色んな人の予想を見て選ぶんですが、先週は何か気になる馬を選んでみようと1頭人気のない馬を選びましたすると3着に入ってくれて・・今週は大好きな女の子の闘い去年は競馬場にて初の3連単的中したレースです今日も頑張ります先週はずっと行きたかったお寺神護寺に行って来ましたバスを降りて20分歩くと書いてあったので怖くてなかなか行く決心がつかなかったんです足の悪い私なら30分以上くらいかかる気がしてでも、秘仏の公開が12月の初めで終わってしまうのでモミジが有名なお寺なので、混まない間にお参りしたかったんです120年ぶりの公開になる毘沙門天様に会いたくて・・行ってみて、本当に景色の美しいところで川が流れていて、少し紅葉もしていてでも、まだ暖かい山を歩...宇賀神様
金曜日から実家に来てます 一か月に一度、通院のついでに可能な限り顔を出すようにしてる だが、来ると必ずと言って疲れるその理由は、前にも書いたけどとにかく、家が…
前回のデートがリスケになって、ようやく彼に会える日。こんなに長い間、彼に会えなかったのは、付き合って初めてかもしれない。彼が足りなくて枯渇してでも、前日拗らせ…
おはようございます。有紀です。 火曜日。仕事は休みだったので、ランチにでも行こうかなぁと思いましたが、冷蔵庫には残り物が… お昼はそれで済ませることにして、夕…
皆さま、ブログが止まってしまいすみません。。。基本的に何かない限り、ブログも、過食写真も欠かさない日課だったんですが...今はそれすらも出来ないほど忙しく、睡…
ペアレントトレーニング 第5回 ⑤自己肯定感の低下についてより深く考える
自己肯定感の低下について「親目線」で考えてみました。発達障害児のパパママなら「叱る、叱らない」で葛藤することが多いと思いますが、そこで葛藤する機会が減るように、その大切さを解説しています。
始めることでマイナス感情に振り回されてしまうあなたに
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人から恨まれ、憎まれる仕事
あなたはとことんって聞いてどう感じる?
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なんだかんだと自分自身を追い詰めてしまうあなたに
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辞めて当然な劣悪な環境
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