もち麦入り♪ もちもちベーグル テコナベーグルワークスレシピアレンジ
テコナベーグルワークスのレシピをアレンジして、「もちもちベーグル」を作りました。 今回は、全粒粉の代わりにもち麦を使ってみました。 外はパリッと香ばしく、中は弾力があってもちもち。かむほどに広がる小麦の旨味が、何もつけなくても十分においしさを引き立てます。
なぜ現代人は「みんな苦しい」のか…不幸をもたらす「価値あるものの奪い合い」の正体現代ビジネスに2025/3/30に掲載された記事です。経営者、従業員、高齢者、…
それから時々、その先輩を見かけるようになった愛美。そのたび、呼吸が苦しくなるような気分になり、頭の中がちらかった子供部屋みたいにごちゃごちゃになった。それでも…
こんばんは。現役医学生のゆりまめです。今日もアルバイトが終わって帰ってきました明日は授業が休みなので、友達とランチしてからアルバイトです大学が本格的に始まり、…
起きたら10時40分。やってしまった。予定がない日だと、こうなってしまう。でも、☀️朝ごはんオートミール茶漬け食べた。食べなくてもよかったんだけど、朝ごはん習…
「ダイエット心理学」 ダイエットカウンセラー絢子です ・プロフィール・実績はこちらから ダイエットのゴールは、モデル体型。 昔からよく言われることだけ…
こんばんは!ここ2、3日前から気持ちが落ち気味で肩が凝るとか呼吸が荒くなったりしてます。このままズドーンと落ちないといいなぁ~仕方ないので頓服飲んでひとまず落…
塩バターフランスチーズスティック和風ツナパンベーコンペッパーマヨファミマザカレーパンリングドーナツ薄皮ピーナッツパンホワイトデニッシュショコラたまご蒸しパンハ…
「3食食べてるのに過食が止まらない」その理由、実は“食べ方”じゃなかった「ちゃんと食べてるのに…なんで?」って苦しくなるよね「もう隠れて食べるのもイヤ」「過食…
➡個人セッション➡著書&おすすめ本➡ リンク集1 食 体重 運動➡ リンク集2 心と回復 ↑↑初めての方は「リンク集」から読んでね~ 摂食障害ブログ村過食症…
その3年生が、高偏差値の有名私立女子中からの転校生で、2年生の約3分の1の期間、入院していたほどの拒食症であること。まだ完治していないが、通学などの負担を考慮…
こんにちは。私の住んでいる地域は微妙な天気ハッキリしない感じです。お洗濯干す場所も悩んじゃいます。いつも、週に1回食品のお買い物に連れていってもらうのですが仕…
機能性胃腸症摂食障害に入る少し前からだから20数年前から、過敏性腸症候群5年くらい前から、ほんとに初期の頃は、腸の症状はなかったし、胃腸動かす薬が効いてくれて…
こんにちは☆29歳になりました〜(*ノ'∇')ノ゚・:*(笑)🎉✨😆✨🎊先月、3月27〜28日でまた東山パークホテル新風月に泊まって来ました〜ちょこちょこ連絡…
生きててよかったと思えるわたしに光へ導くナビゲーター ささきひとみですわたしってこんなひとです。⬇️⬇️わたしの自己紹介『答えは自分自身が知っている』生きて…
大きなデニッシュりんご421Kcalハムマヨネーズ 292Kcalマロン&マロン 372Kcal十勝バターチョコスティック 666Kcalバターロール 870…
「女性が生きやすい社会は男性も生きやすい」29歳女優が語る、新作に息づく“フェミニズム”女子SPA!に2025/3/29に掲載された記事です。俳優の橋本愛さん…
ポッペンポッペンさせながら現れる次郎兵衛兄さん「なにを知らねえの?」こんなとこで鋭い✨今回も次郎兵衛兄さんだけが癒やしです✨肉まん食べる次郎兵衛兄さんも最高に可愛い💖💖💖「なにを知らねえの?」こんなとこで鋭い次郎兵衛兄さん
結果報告~ 増やすぞ?ダイエット?(1600kcal) 第2弾… 春なんだよねぇ…。
「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。 ワタクシにとって「糖…
1(Tue) 術後5日目朝食昼食夕食(祝い膳) 夕食(祝い膳・デザート) 本日、退院診察があり予定通り明日(4/2)に私は退院になりました昨日の採血結果で貧血…
「ダイエット心理学」 ダイエットカウンセラー絢子です ・プロフィール・実績はこちらから 雨から始まる新年度。4月もよろしくお願いします。 そして、昨夜の…
何と8時50分に目覚める。9時半迄、ベッドの中でウダウダするが二度寝はできず。諦めて、起きる。☀️朝ごはんオートミール茶漬け食べた後、洗濯機かけて掃除機かけて…
こんにちは。淀屋橋心理療法センター スタッフの冨田です 淀屋橋心理療法センターの Instagram(インスタ)に掲載中の「カウンセラーが教える子どもの心」シ…
あの人、いったい何キロなんだろ。身長も気になるし、体調とかも知りたい。そういえば、身体測定のあと呼び出されたなかに、あの人はいなかったっけ。いくらなんでも、一…
摂食障害を手放せた人がやっていた“たった1つの習慣” 「やめたいのにやめられない」その苦しさ摂食障害って、本当に矛盾した病気だと思う。「このままじゃダメだって…
和風ツナパンベーコンペッパーマヨ照り焼きチキンドーナツチーズスティック塩バターフランスパンリングドーナツ薄皮ピーナッツパンたまご蒸しパンザクザクチュロッキー …
エイプリルフールで笑った嘘は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようこんにちは(^▽^)/ 暇すぎて暇すぎて思考が停止しそうなゆきゆきこです…
生きててよかったと思えるわたしに光へ導くナビゲーター ささきひとみですわたしってこんなひとです。⬇️⬇️わたしの自己紹介『答えは自分自身が知っている』生きて…
こんにちは週末は麻布大学のOneマルシェにお邪魔してきました🐾ワンちゃん関連のイベントなのでもちろん愛犬も一緒です(ᐡ o̴̶̷̤ ﻌ o̴̶̷̤ ᐡ)率先し…
エイプリルフールなので嘘をつこうと次郎兵衛に寅子に柳井嵩エイプリルフール知らないまひろ皆嘘が大成功のはずが血が止まらず大泣き実は逆エイプリルフール次郎兵衛達が騙されたオチがまひろと桂場さんだけガチだったエイプリルフールなので嘘をつこうと
“脱福祉”型就労施設が目指す、障害者の経済的自立。誰もが活躍できる職場づくり日本財団ジャーナルに2025/3/28に掲載された記事です。月額2万3,053円—…
ご覧いただきありがとうございます! ・「想い」の乗った商品・穴のない集客導線の構築・想いが伝わる「伝え方」を手に入れて人生逆転並みに売上を上げるシンデレラ・…
31(Mon) 術後4日目朝食(妊産婦食)昼食(妊産婦食)夕食(祝い膳)朝食前指示で体重測定、採血、検尿、鉄剤の注射でした体重 43.3kg(出産当日の妊産検…
こんにちは(^▽^)/ モアナからの”南の国気分”がまだ抜けないゆきゆきこです。 今日はほんとに寒かったですね少し太陽も出なかったし雨も降ったりして冬っぽか…
ダイエットカウンセラー絢子です。「体質」と「心」を変える、ガマンのいらないダイエットを伝えてます。・プロフィール・実績はこちらから 3/31(月)21時〜 …
今日は元々、10時には起きようと思っていた。目が覚めたら8時50分。早い…早過ぎる。9時半迄はベッドの中。眠れないから、起きた。☀️朝ごはんオートミール茶漬け…
生きててよかったと思えるわたしに光へ導くナビゲーター ささきひとみですわたしってこんなひとです。⬇️⬇️わたしの自己紹介『答えは自分自身が知っている』生きて…
頭を空に、深く考えずにお読み下さればと思います。 顔は当然出しませんが、生身の感じが苦手な方はご注意下さい。 🌷 回復したいけど、現在回復できる土台やきっかけがなかなか無いCPTSD+鬱の私の落ちている日の”モーニングルーティン"。早朝覚醒編。 5am 動悸 心臓の痛み、動悸で浅い眠りから覚醒。大して早朝でもない? 姿勢を変え、心臓を抑える位置にポジションを変える。毛布を心臓に押し当てる。動悸を鎮める技だ。 時間を確認 -- まだこんな時間か。いくら何でも早すぎる(?) 昨日は眠りが浅く、熟眠感が一切無い。今日は片付けたいこともあるしもう一度寝直してからとりかか
こんばんは!今日はわんこ達、ダックスとプーを連れて動物病院に行ってきました。毎年この日が来ると一年経つ速さを感じます。プーの片割れは家で待機。姉妹なのに片割れ…
キーウィサルサ
朝ごはんにおすすめ♪『オートミール入りのふわふわパンケーキ&お餅フレンチトースト』
小麦粉不要♪バナナとチョコチップのオートミールマフィン
ギルトフリー♪砂糖&小麦粉&乳製品不要!デーツとゴマとオートミールのクッキー
ふわふわしっとり! 坊ちゃんかぼちゃのわたと種のうずまきパン
淡路島たまねぎをどーーんと使って♪淡路島たまねぎのっけ鶏つくねバーグ
お弁当にも♪ニラのオートミール鶏つくね
小麦粉不要♪ニラのオートミールチヂミ
フードロスにも♪キャベツの外葉のジャンボロールキャベツ
オートミール入りイワシバーグ
オートミールDEふわふわ卵雑炊
☆オートミール☆
食物繊維たっぷり♪ひよこ豆とゴロゴロ野菜のカレースープ
お花見弁当の鶏つくね
【自作】オートミールチョコレート作りました
うつ闘病日記 618
またまた前歯が欠けた
毎日自由行動のADHD甥・自分勝手な妹
作業所315日目、お土産もらいました
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心身を整える~
辛い事が起きても、この考え方でもう大丈夫‼️💖今日のハッピースピリチュアル‼️
うつ病非正規、新年度スタート
初めてのサロン②
人気のデザイン
おかしな世界
心、癒されますようにm(_ _)m
身体と脳がフワフワポワポワしていて、身体に力が入らない。皆さんはどうですか?
うつ病日記 617
うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
そうか!他人を知る努力をすればいいんだね💖今日のハッピースピリチュアル‼️
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