今日は通院日でした。早く終わるといいなと思って割りと早めに行きました。1人すでに待ってる人がいました。私が受付して数人続々と来ました。なので早めに行って正解で…
久々、親戚と、会食する機会がありました。 大人数での食事 ドキドキ食事は、普段、食べられない、豪華な料理!本来なら、ご飯を、楽しみたい!!実際は…、味が、感じ…
今日は早起きして自転車で出かけてきました。近所の桜をパトロールです。去年は見に行けなかったので今年は行ってきました。天気はいまいちみたいだったのでそこまで早く…
日々の雑用に追われているうちに時間が経ってしまった。 1月にインフルにかかって寝込んだ頃にがくっと緊張の糸が切れ,集中力がすっかり切れてしまってそこからやる気が全く出ない日々が続いている。思うところがありカウンセリングというものを受けてみようかと臨床心理士のところへ行ってみたりもしたが,高額なカウンセリングを毎週受けに来なさい,隔週ではダメです,としつこく言われ,なぜそんなに頻度が高いのか,それを受けたら何がどう改善するのか,の細かい説明がなく,うんざりした気持ちになったので断った。 職場におバカな人たちがおり,彼らは在職年数が長いのでそれなりに幅を利かせているためこっちは仕事がしにくくてしに…
今日はいつもの日曜日でした。朝から洗濯して掃除して。なんか湿度が高いから洗濯物も乾きにくくなってきましたね。冬はカラッとしてるから朝乾かしたら夜には乾きますけ…
うつ病日記 617
うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
そうか!他人を知る努力をすればいいんだね💖今日のハッピースピリチュアル‼️
一緒に寝ようとしてた姪
平日休み
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心を整える~
やっと傷病手当が・・・ 2024年10月2日
最近の事情を諸々と うつとかお金の話
うつ闘病 日記 616
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
シャトレーゼ購入品
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
うつ病患者のための日常生活での小さな楽しみの見つけ方~心の負担を軽減し、前向きな日々を手に入れるセルフケアガイド~
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