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パニック障害 注目記事ランキング
更新時刻:12/05/21 14:30現在
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パニック発作を起こすホルモン
withrelax
近年アメリカで報告された論文で、このようなものがあります。[健康な人にパニック発作を起こさせるホルモンで、脂肪を消化する信号を送るコレシストキニン ]コレシストキニンというホルモンが多くなると健康な人でもパニック発作をおこすことが明らかになっています。→高脂肪食を与えたラットでは、低脂肪食を与えたラットに比較してすい臓が 肥大し、血中のコレシストキニンが2週間で2.5倍に増加する。このようにコレシストキ
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2位
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佐賀と熊本旅行の記録♪
楽しく生きていきたい〜パニック障害と時々コブクロ〜
GWの佐賀、熊本旅行のことを少し書きたいと思います(^_^)佐賀の祐徳稲荷神社(日本三大稲荷神社のひとつだそうです)つつじと藤の花がとてもキレイでした!佐賀県庁の展望ホール内にある「さがんれすとらん 志乃」より。シシリアンライス初めて食べたシシリアンライス♪こちらのは、佐賀牛も入っていてお得感もあり、美味しかったです♪景色がとてもよかったです。吉野ヶ里歴史公園敷地がとても広いので、いっぱい歩きました♪
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信じられない変化&カウンセリング空き♪♪
パニック障害 低血糖症 完治しちゃいましょう♪♪
パニック障害、低血糖症カウンセラーの littlebearです。これらの症状を、薬や、高価なサプリを使わずに、克服して行く方法をお伝えしていきます。今辛い症状があるかた、苦しんでいる方、漠然とした不安感、体調不良、良くなる方法お伝えしていきますからね♪♪ 第一期 S.H.Uレッスン レベル2(レベル1受講生、カウンセリング生のみ)満席です。日程: 6月4日(月)、6月11日(月)、6月18日(月)、6月25日(月)、7
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Bear
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ブログ読者さんを対象にしたセミナー&交流会
パニック障害になって気づいた私の幸せ
先週の金曜日、電車に乗って「天然石アクセサリー教室」に行ってきました1日教室なので、たまに参加させていただいているのですが、今回も素敵なネックレスを作ってきました! ソーダライトという天然石がメインのネックレスだそうです♪ドグマを飲んで早2か月。TDLやスカイツリーなど、(私にとって)大きなチャレンジを積み重ねているおかげで、近場のこういった用事は頓服なしで余裕で参加できるようになりました。大きなチャレ
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ソーダライト
頓服
天然石アクセサリー
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メールマガジン(メルマガ)をはじめることにしました!
パニック障害を克服した人の心と体の健康ブログ
ヒロです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。突然ですが・・・メールマガジン(メルマガ)をはじめることにしました。このブログを書き始めて、2012年7月で丸3年が来ます。ここまで続けてこれたのは、今読んでいただいているあなた様をはじめ多くのブログ読者さんに応援していただいているからです。本当にありがとうございます。そして何より、ブログを更新しようと思わせてもらっているのは、読者の方からいただ
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読者
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呼吸法2
パニック こころの日記
呼吸法を毎日、練習する。毎日毎日。練習?そうなんです。本番が待ってるから練習なのです。練習しながらでも、きっと不調の波が時折来ると思う。幼い頃、自転車に乗れるようになるために毎日、毎日練習した。補助輪を取り、転んでも転んでも練習した。そしていつの日か、乗れるようになった。諦めたら、そこで終わりと思う。希望と目標を持ち続けたから今の私がいる。不調の波がくる・・・発作・・・この時が本番。不調の波は、呼
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発作
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7位
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せんねん灸。
ゆっくりと・・・
最近気になっていた『せんねん灸』購入してみました!!お灸っておばあちゃんって感じですが(笑)美容にも良いと言う事ですし230個も入っているのでこれから頑張って消費してみます^^ちなみに、まだ2回しかしていませんパニの方は相変わらず。。。下の子が習い事を新しく始めたので車で送って、待って、帰るという事が増えました。上の子も新しい所で今は週1ですが、これからは週3と土日もある時も。。。上の子の場合、終
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パニック障害
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お灸
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8位
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神秘的な日に素敵な出来事
パニックと私*心のおもむくままに*
今日「金環日食」という神秘的な日には、素敵な出来事がいっぱい起きますね。「日食メガネ」で朝から観察していたら、隣りに住んでいるおじさんが朝の畑仕事から帰ってきた。「おはよー 日食見てるの〜?おっちゃんにもメガネ貸してくれるかぃ〜」と。もちろん、そんなのお安い御用です。やっぱり、事前になるとメガネがほとんど売り切れ中。「わ〜、だいぶかけてきたね〜」「メガネ貸してくれるお返しに、いいもんあげるよーおい
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金環日食
メガネ
日食
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9位
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お誕生日を少しだけ特別に。
パニック障害になって気づいた私の幸せ
おはようございます今日は皆さん、金環日食が見れましたか?千葉は残念ながら曇ってしまって私は見れなかったのですが、30分前に登校した小学校では見れたらしく、多分娘は見れたようなので良かったです♪金環日食も朝から嬉しいイベントでしたが、今日はしかも私の38才のバースデーなんですとはいっても、普通の平日、店番の1日で、大きな用事もないのですが、それでも何か特別な気持ちでワクワクしますね。先週土曜日は娘と叔母
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イベント
小学校
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10位
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金環日食
blanket sunday
見えました。ベランダでふたりで見てたら、向かい家にはおばさま4人が集まって、すごい甲高い声でずっと叫んでた。ちょっとびっくりした。っていうか怖かった。日食はきれいでした。
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ベランダ
日食
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☆金環日食☆
linn's ordinary days
すごくよく見えました!裸眼でも見えた。ちょっとクラクラしたけどf(^_^;一応記念に空をうつしてみました。日食メガネ使って携帯カメラからも。小さいけど、一応見えますかね?Android携帯からの投稿
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Android
金環日食
メガネ
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12位
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ご報告
ゆーちゃんのブログ
昨年より婚約していた彼と、別々の路を歩むこととなりました。先日、とある理由でわたしが自殺未遂を起こしたことで、2人が出した結論がこのような形となりました。婚約決定時、祝福して下さった方々、申し訳ございません。これからも、病気と闘いながら私らしく進んでいく所存です。どうか、あたたかく見守ってください。よろしくお願いしますiPhoneからの投稿
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婚約
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13位
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花
blanket sunday
昨日、待ち合わせて会った夫から、花をもらった。久しぶりに一緒に過ごせる時間。うれしかった。
14位
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特に問題なく
ver.m
ゆっくりするつもりでしたが,昼から片道10分の外出へ。特に問題なく行けた。緊張とかもなし。余裕でした。ただ,目的は果たせなかった。自転車置くとこなかったから。また今度行くべ。あとは家でまったりと。のどの痛みはほとんど消えて,少し違和感が残ってる状態。念のためトローチ君には最後まで頑張ってもらおう。明日の分まで残ってるし。夕方の散歩は,明日から復活できるかな。まぁ無理せん程度に頑張ります。ではでは。 ←ポ
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自転車
のどの痛み
夕方の散歩
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ひたすら、ぐったり。。。。
仲江太陽の『回復への道』日記
8時に起きた。 一連の手順で薬を服用。 今日の用事は、それだけ。 疲れ、気力体力の消耗、いろいろあって、何をするのも、しんどい。 天気は曇り、暑...
16位
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太秦映画村から黒い煙、現在消火中
さっきご飯たべたよね
消防車が何台も通り過ぎる音。ヘリコプターが上空を飛んでいる。次第にヘリコプターの音が増えてきた。何があったんだ!?と調べてみたら、現在京都・東映太秦映画村で黒い煙と消火活動中らしい。Web京都新聞速報情報より追記 もう一度調べてみたら、太秦にある東映京都撮影所の間違いでした。日曜日の太秦映画村は観光客でいっぱいだろうに。あまりに騒がしいので、3階の窓から外を眺めるとうぉー! こりゃ大変だ!ヘリコプター
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ヘリコプター
東映太秦映画村
消火活動
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17位
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終わりなきレース
りんりこりん
2日に1個のペースで大学の課題をやらないといけないのに今だに取りかかろうとしているだけというこの現実にどう立ち向かっていけばいいのか分かりません…この課題には正解というものがなく『私が今後、必要だと思う内容を書く』という私が将来の自分の為に行うものらしいだから決まった完成形がないそんな完成形の見えない課題に取り組むことは終わりのないレースみたいだと思うの…一旦、始めたらどこで終わればいいのか分から
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大学
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18位
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心に捧ぐ詩
うつ病おじさんの明日はある・・・のか?
自分で歩きてきたんだけれど 誰かのせいにしたい時もある あいつに会いさえしなかったら この道来ることなかったのに そんな気持ちになるときも あるけど戻れるはずもない 誰を恨んで変わりはしない ここからあるいて行けばいいのさ どこまで涙で流してゆけば 誰かが救ってるれるわけもないけど 自分の行く道に誰がいても この道歩いてゆくだけで良い 誰にも踏まれた事がない奴に 分かるは
19位
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イジイジしたい気分だった一日(>_<)
パニック障害でも楽しい日々を・・・
今日は、娘の小学校の運動会でした。昨日の夜から下ごしらえをして、今日は早起きして弁当を作りました。 私の父母も来るということで、いつもより沢山用意して・・・。旦那には場所取りをお願いしていたのですが、遅くに起きてきて 優雅にシャワーを浴びてから いざ場所取りへ・・・。どこへ場所を取ったのか聞いたら、「砂場の上。」ですって。「それじゃ、風が吹いたら砂まみれになるんじゃないの?」と一言いったら、無視
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小学校
砂場
弁当
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20位
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【パニック障害闘病記20】 「天使と悪魔」 戦いで勝ったのは・・・
パニックと私*心のおもむくままに*
前回のお話 【パニック障害闘病記19】平成20年2月私は不安の渦に巻き込まれ、不安とプレッシャーの泥沼にはまっていった。「この仕事、続けられるだろうか・・・」昔から一緒に仕事をし、公私共にお世話になっていた社長の会社。もちろん、私の病気の事も既知の上、お仕事をさせてもらっている。システムを使う立場の人間から、システムを作る側の人間になるには時間が必要だと思っていた。もちろん一人前のPGとして動
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闘病記
平成20年
システム
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21位
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呼吸法1
パニック こころの日記
S氏のサイトで公開されている治療法である「呼吸法」 私がパニック障害を発症して間もないころからトレーニングしている。 今では、完全にマスターしたと自覚している。 秒針つきの時計です。 呼吸法のやり方です。すでに知っている方はすみません。おさらいということで・・・ 1、時計の秒針を見ながら鼻から息を吸う・・・そして鼻から息を吐く・・・約10秒間かけて吸う・・・吐くを 繰り返す。例えば、6秒吸う・・・4秒吐く・
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呼吸法
治療法
時計
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パニック障害とアロマ
パニック障害になって気づいた私の幸せ
なんかアメブロが変わってしまって慣れなくてやりにくいです前のに戻せる方法を知っている方がいたら教えてくださいこの頃ちょっと不調です夜も眠りが浅いし、胃もたれ、口内炎、便秘、吹き出物などのオンパレード。1日中眠いし、やる気しないし、気分もイマイチです。お店のホームページもそろそろ終わるかと思いきや、次はオンラインショップだ〜と親に言われ、今度は100種類もの万年筆やボールペンを細かい品番号と画像とともに
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口内炎
アロマ
吹き出物
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リンク集追加のお知らせ。
パニック こころの日記
リンク集に、亜矢さんのブログ『誰も教えてくれなかったこと』を追加。 どうぞよろしくお願いしますね。
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運動会のお弁当には♪♪♪
パニック障害 低血糖症 完治しちゃいましょう♪♪
パニック障害、低血糖症カウンセラーの littlebearです。これらの症状を、薬や、高価なサプリを使わずに、克服して行く方法をお伝えしていきます。今辛い症状があるかた、苦しんでいる方、漠然とした不安感、体調不良、良くなる方法お伝えしていきますからね♪♪ 第一期 S.H.Uレッスン レベル2(レベル1受講生、カウンセリング生のみ)満席です。日程: 6月4日(月)、6月11日(月)、6月18日(月)、6月25日(月)、7
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不安感
パニック障害
症状
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☆お留守番☆
linn's ordinary days
今日は両親が新潟に帰っているのと弟が仕事なので、わんことお留守番してます。TVを付けていてもやっぱり静かで、わんこも退屈&さみしそう…(>_先ほど歯医者さんに行って、虫歯の治療をしてきました。その帰りに近所のショッピングセンターでお買い物。LUSHで天使の優しさを買うつもりが、フットケアの火山マスクと足しあつも買いました。お店の方に手で試させてもらい、よかったので(*´∇`*)そのあとは食料品を買って帰りま
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ワンコ
火山
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26位
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まだ、不眠。。。。
仲江太陽の『回復への道』日記
心底疲れていて、もっと眠れてもいいと思うのに。 6時前に目が覚めて、それからもう、眠れなかった。 昨日は体を動かしてみたが、今日は天気が良くて、...
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不眠
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27位
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PMSは一段落したのですが・・・
パニック障害完治を目指すアラフォー主婦の日記
■今日の体調ひどかったPMSも生理が来たので一段落。いやはや今回のPMSはひどかったです(>_<)しか〜し!一番なって欲しくなかった日に生理が来ました。明日、着物を着て遠出をするんです。量の多い日、生理2日目に当たり、何だかなぁ・・・。着物を着ているとただでさえトイレが面倒くさいのに。今回のPMSはストレスと貧血もあり、倒れるかと思いました。ただいつもと違うのは、生理前なのに肌荒れはなく、むくみ
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貧血
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何気に四日目。。。
いつかは・・・。
抗酒剤飲んで四日目に。コレ飲むと酒に対する欲求が減る。いいことかな。昨日、断酒会の仲間と雑談で抗酒剤の話したら家族の方が(旦那アル症で焼酎25度2.7リットルを二日であけて困ってる。例会にも来ないし・・・・)と。で、その人は抗酒剤飲んでも効かないらしい。いいのか?わるいのか?自分はそんな実験したくないが抗酒剤が効いているのか確かめたい。でも、怖いので「効いてる」と自己暗示。今日も妻の前で飲もう・・・まだ早い
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焼酎
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見捨てられ
りんりこりん
う―ん…色々難しい…最近あんまり明るい内容を更新してないなぁ…すみませんっっBPDを抱えてる方だと『見捨てられ不安』ってあるっていうけどこれはある意味、普通の感情が極端に強まった感情だよね―※BPD=境界性パーソナリティー障害 よく『ボーダー』とか言われてる病気です 私はこの病名、響き的にあんまり 好きじゃないから略語で書いちゃいます 第一、書くのに長すぎる病名だと思う 私はBPDじゃないからBPDの人のツラ
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☆新しい発見☆
linn's ordinary days
最近チワワくんは私の部屋で寝るのがお気に入りみたい。もうチワワにとって暑い季節なのか、リビングに抱っこしていってもすぐに涼しい私の部屋に走ってきます。いつのまにか枕横取りの図先ほど、この子の食べなさそうなものをあげてみようと、焼きそばの中に入ってた『ピーマン』をあげたら、美味しそうに食べてましたしかもお目目をキラキラさせてうちのチワワくんはもうすぐ2歳ですが、これからもまだ新しい発見を見せてくれる
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充実した1日
さっきご飯たべたよね
ここ数日、睡眠時間が16時からから21時と狂ってきてます。晩ご飯の時間とかち合うので、せっかく熟睡してても夫に何度も起こされてしまう。そして夜中の3時過ぎからまた2〜3時間眠る。そんな日々ですが、今日はジジババともにデイサービスへ行ってますのでゆっくり自分の時間を満喫中。パワーストーンのロングネックレスを1つ作ってみました。ドロップのローズクォーツとアマゾナイト、そして透かしのフラワーチャームをつけてみた
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このままではイカン!!
オリーブ♪専業主婦満喫日記
こんなグチグチ言ってる私・・・そうこういうときは一番ダメなパターンで落ちていくんだよねきっとこれも外があまり暖かくならずにずーーーーっと寒いからだぁ明日から少しお天気も回復して気温も上がるってことだからほんとにイカンよ…このスパイラルは1人で落ち込む→ドツボにハマる→廃人になるまだ第一段階少し気分転換が必要だ明日はランチいつまでも夜更かししてたら寝坊しちゃう早く寝よっにほんブログ村
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子なしのいろいろ
オリーブ♪専業主婦満喫日記
子供がいないって言うのにも色々とあると思うべビ待ち=自然にできればいいな〜って思ってる人妊活中=不妊治療などをして積極的に子供が欲しいと思ってる人DINKS=自分の意思で子供を作らない人だけどそのどれにも入れずにモヤモヤしているのが私みたいなタイプ不妊治療もできず自分の意思で子供をつくらないわけでもない結局どうすることもできない人じゃあ離婚して違う人と結婚すればいい…そんな簡単じゃないだって好きでこの
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なんて安易な考え
オリーブ♪専業主婦満喫日記
友人の1人が不妊治療を再開するとブログで書いてあって…それにちょっと不快感?というか不愉快?彼女は長い間鬱を患っていてその年数は…7年!!その他にアルコール依存、自傷行為、摂食障害などがあり付き合いのかなで彼女を理解し相談に乗ったり会いに行ったりとした仲でしたそんな彼女が子供が欲しい?という気持ちに疑問がわいてます私は欲しくても旦那ちゃんのチェンジをしないと絶対に授からない身なので、その安易な気持ち
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不妊治療
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またSSRI復活
きぼうのこだま
今週も今日で終わりですが、今週は2日しか仕事に行っていません。妻が身内の所用で娘の世話をしなくてはならなかったことと、私自身、疲労から先週から風邪をひいて頭が重く、おまけに身内のことで気分が滅入ってしまい、さらに動悸やら呼吸が浅くなったり深くなったり意欲が...
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疲労
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風邪
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ロングブレスダイエット
パニック障害でも育児奮闘中
昨日はカーヴィーダンスができませんでした(;´д`)たまたまテレビをつけたら金スマでダイエットのことをやっていてそっちに夢中!!それは美木良介のロングブレスダイエット。1日2分のロングブレスを最低3回やるだけでインナーマッスルが鍛えられ痩せていくというもの。挑戦者は2ヶ月で最高17キロとか痩せてた!!少ない人でも6〜7キロは痩せてたので今日から私もロングブレスダイエットに挑戦!!カーヴィーダンスは続けてしなやか
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ダイエット
カーヴィーダンス
美木良介
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ご結婚のお祝いに☆
flower note
こちらは、教室にて、ご結婚のお祝いに。。。☆と作られた、Kさんの作品です(^-^)Kさんが、「新郎45歳&新婦43歳でも、ピンク系でよろしいですやろか?」と、質問されましたが、ピンク系でいいんです☆(40歳代の私が言うんだから、それでいいのですよん♪ ←そんな問題か?)年齢に関係なく、ご結婚のお祝いには、幸せ色のピンク系がお勧め♪ところで。。。話は変わりまして、金環日食を見るシートを、親&姉&甥っ子ちゃ
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シート
甥っ子
新婦
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家にいるのが辛くて
うつ病おじさんの明日はある・・・のか?
家にいると、今は一日の中で一番辛い時間です。 朝起きて、仏壇のお供えを変えると、 着替えて、行く宛てもないのに、くまさんを連れて家を出る。 抗えない苦しさから少しでも逃げたくて、車を走らせる。 結局、何時もの太平山の駐車場。 ここの奥の端が僕の定位置。 少しして思いついて、栃木の年金事務所に向かった。 障害年金について聞きたくて、先ずは年金事務所に行ってくれとの、
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栃木
定位置
駐車場
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ダウン、不眠で回復せず。。。。
仲江太陽の『回復への道』日記
夕べは早めに寝た、のに。 2時に目が覚めた。もちろん、夜中。のどがひりひりして、寝付けない。 寝直そうとしたが、まったく眠れなかった。6時に、起...
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不眠
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医療費が高い!
おそとにでたい
月に2回の心療内科と皮膚科に、週1の歯医者。父や祖母の店を手伝って、コツコツバイト代を稼いではいるものの、ほとんど医療費に消えていきます。精神障害者の申請をすれば、医療費は1割になるのだけれど、保険証に精神と記載されるのが嫌で、申請はしていません。免許証を持っていない私にとって、身分証明書は保険証なので。病院以外の所で身分証明証の提示を求められて、その保険証を出すのが嫌だったのです。最近では週3〜
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きんつば。
きっかけは旅
ファミマで同僚の分と自分のを買って、美味しいかどうかわからないから歩きながら食べてますきんつばってこういうものだったっけ?芋ようかんみたい。甘さが足りないくらい甘さ控えめ。門が見えたっ!あと8分で着くランキングに2つ参加しています。よかったらこちらにポチッとお願いします ↓ にほんブログ村>人気ブログランキングへ
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甘さ控えめ
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きんつば
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朝掃除♪
パニック障害でも楽しい日々を・・・
ここ最近、続けているのですが 朝掃除を毎日するようにしています。「そんなの当たり前のことでしょw」と笑われちゃうかもしれないけれど、結構 ズボラで埃が多少落ちていても全然生きていけちゃう人間なのです。なかなかお掃除できない理由の一番大きな原因は、日中は体が特に動かない。朝起きても 眠気が残っていたり 何もする気になれなくて 家で横になって一日が終わるなんていうのが多かったです。そして、夕方になって
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逃げ場なし
うつ病おじさんの明日はある・・・のか?
朝起きて、皆が会社に出勤する時間。 一番辛くなるとき。 どこにも逃げ場のない自分。 なるべく早く家を出たくて、車で家を出る。 太平山の駐車場に車を停め、 やっぱり落ち着けない。 くまさんからリスパダールを貰い、シートを倒していると いつの間にか夢を見ていた。 母さんと父が、知らない人と体が入れ替わってしまって、 その人の家に車で迎えに行き、四国の知らない田舎に&n
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たまらず頓服飲みました
さっきご飯たべたよね
今日はどうしても外せない用事があり、朝からゾワゾワイライラして気が変になりそうなので頓服のデパス1mgを半分に割って飲みました。バイクで出かけて用事はすぐに済ませたものの、ゾワゾワとイライラが治まらへん。おまけに眠気まででてきたもんだから、信号待ちで何度居眠りそうになったことか!危ない 危ない。 危なすぎるで。久しぶりの頓服は精神的に落ち着くことなく、睡魔 だけが襲ってきた。このままじゃ〜、予定して
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眠気
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45位
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オスカル&ロザリー・ラ・モリエール密着マスク。
きっかけは旅
パッケージを開けた途端フワッとピーチの香りが三層構造のマスクは重量感があり、美容液1本分(27ml)はウソじゃない。これ、パックを出して残った液。10分間のリラックスタイムを経てお肌はぷにょんぷにょんに1枚399円なら3日に1回位使いたい感じ【メール便160円対応】【お肌のハリが気になる方】もう離れない、離さない。守り続けたい乙女の...価格:399円(税込、送料別)ランキングに2つ参加しています。よかったらこちらにポ
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ダウン、続いてる。。。。
仲江太陽の『回復への道』日記
9時、目を覚ました。薬の服用があるから、起きたが、一通りのことを済ませると、気力体力が尽きた。ぐったり。 布団に戻ると、目を開けていられない。と...
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布団
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47位
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お家でのんびり・・・バラが咲いた♪
パニック障害でも楽しい日々を・・・
昨日は、家の草むしりや剪定をして汗をかきました。家でじっとしているより、お天気の良い日は外で何かするだけでも気持ちが全然違いますね。せっせと私が働いている間、mocaはひなたぼっこ・・・。 お気に入りの場所を見つけたようで・・・気持ち良さそうで癒されます。家のバラも咲き始めました。 先日、購入したラベンダーも花壇にようやく植え替えました。 今日はあまりお天気も良くないようなので、お家でゆっくり休もうとお
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お散歩日和
mon paradis ***アラフォー母の毎日〜パニック障害添え
いい天気ね。明日は雨だとか。すでに頭痛し始めた。てことで明日は動けそうにない。今日のうちに買い物と郵便局行きついでに海沿いをお散歩。気持ちいい。スーパーのレジ袋がぶらさがってるバギーは軽く無視で。この芝生でよくchibitaとピクニックした。歩きたてのよちよちchibitaがペンギンみたいな足取りで歩いてる姿が懐かしいな。トテトテ歩いてきて腕に飛び込んでくるかわいいchibitaの笑顔にはたっぷりのヨダレが輝いてた(笑
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更新時刻:12/05/21 14:30現在
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