こんにちは〜♪循環器内科通院と、母の乳腺外科受診今朝は5時起床約7時間の睡眠です昨日は 朝イチで 大学病院の循環器内科通院でした《循環器内科〜冠攣縮性狭心症の…
7月16日 水曜日こだわり酒場🍶のレモンサワー🍋Timeきょうは群馬県 草津の水風呂🛁風呂上がり🛀のレモンサワー🍋うっめぇ〜 😃 チャーリー🐈…
๑•ᴗ•๑)੭ु⁾⁾ おはょ~♪昨日は1日パニック発作で死んでました過呼吸も出て薬飲んでも落ち着かずカイジの如くザワザワしておりましたwでNOW夜は本を読み…
ROKKO森の音ミュージアム・六甲高山植物園・六甲枝垂れ『エモい展』
六甲山の上の施設を探索してきました。『ヘタリア』というアニメとコラボしていて、各国を擬人化したキャラクターが置かれていました。オルゴールや、自動演奏の楽器のコ…
生きていきたい。生活保護になっても、ならなくても、どちらにしてもなんとか生きていきたい。祈りながら、飲みながら、自分を愛しながら、一歩一歩進んで行きたい。そう感じた。今日も私は作業所に行き、2時間作業をして、帰ってきた。今日はカット作業の日...
終止符、打てるといいなぁ。睡眠とメンタルはリンクしてる筈だし。7月に入った辺りから、睡眠が顕著に悪化し出した。 特にノンレム睡眠の深いほうが減り、睡眠時間も減少して、 中途覚醒が頻繁になり完徹する日が出て寝入りまで悪くなった。 原因も暑かったからか大災難への不安だったからか分からない。朝起きるのを30分早めてベッドにいる時間を減らしたらどうかと思い、 実行してみても効果が無かったのが気になっていた。 ...
主治医が転勤するとか退職するとか騒いでたのに居やがったそれはそれで捨ておいて、今回は15分近くあーだこーだ言いたい放題でスッキリしました返答はいつも通りで糠釘…
訪看さんと少しずつお話が出来るようになってきました。今度、水色でネコと音符を散らばせた、私の生活記録表の専用ファイルを作って持って来て下さるとのことで、嬉...
にゅだっちです。3回目のデート(続き)3回目のデートで初めてのハグをしました。その子は耳が弱いらしく、ハグをしながら耳を攻めました。優しく包み込むように、そっと息を吹きかける。始めは軽く、そしてだんだん強く吹きかける。息を吹きかける度にその...
皆さまこんばんは☆彡汗が止まらん…⤵⤵なんか心に穴開いた感じやな辛いわ…いつまでも塞ぎ込んでたらアカンおばあちゃんも成仏できんやろ…でももーちょっと時間掛かるわアタシはロボットじゃ無いからねこんな時AIやったら?涙流すんかな…
お薬を飲みました。今日も1日頑張りました。明日も頑張ろう。息子からラインでかなり体調良さそうでお仕事も順調そうなので安心しました。ボーナスも無事に頂けてありが…
今日は先ほどからのんびりしているな~。ふだんより1時間以上も早い時間帯に入浴を済ませたためだ。いつもなら、何かとやることに追われ時間が押してしまうけれど、今日はひと段落ついたので16時過ぎにシャワーを浴び始めた。風呂上がりは晩酌開始と相場は決まっている
帰ってワインを飲んでいます。 睡眠時間が少ないのが2回あらわれました、あと3回発生したら6.25mgに変えようと思っています。 娘は明日まで仕事です。 かみさ…
わたしが何のためにnoteをやっているのか、考えてみた。|みっちーのブログ/特別養護老人ホーム最近、スキ!の数が伸び悩んでいます。 そんなに、たくさんの数の…
吉本隆明の『共同幻想論』を読む前に、吉本隆明が亡くなった10年後にまとめられた1冊の冊子を読んでいました。 そこには『共同幻想論』と、そこでの柳田國男の『遠野…
こんにちは、ハムちゃんです。セザンヌ、キャンメイク、大好き人間なハムちゃんです。ハムちゃんの中では2軍選手たちです( ̄^ ̄)ゞファンデは無しで、UVシルクカバーパウダーで代用してます。珍しくオットがナチュラルでイイね(^^)と、褒めてくれる。でもね、ハムちゃんはビフォーアフターを目指しているんです!なので、心中複雑ですよ⤵︎ホント‼️お化粧のしがいがないったら!でもさ、ある程度年齢がいくと、フルメイクすると老け...
病克服 できる日を 願ってるけど 次々に試練で試される魂 そうはいっても折れてる心 やり残した人生(こと)あったよな コイの結末を知りたい 僕にとっては大事…
【体験記】56歳で挑んだHSK3級──首里での受験から合格発表までの一か月
一昨日──いや、正確には今から一か月前のことです。私は中国語のHSK3級を受験するため、那覇市首里にある沖縄県立芸術大学・当蔵キャンパスへ行ってきました。沖縄…
苦手な相手に感謝モードで接 するという実験
サイドFIRE目指している中でのクルマ選び|ハスラーからエブリイに乗り替えするか
知性より品性が大事と思ったこと
無いものばかり数えていた買い物依存症だった私
【LoLメモ】対面を腐らせる方法
投資初心者こそネット銀行を使うべき理由|SBI・楽天どっちがいい?
g55 今日出会った言葉
「いいことと悪いことは同じだけ起きる」の本当の意味
転職活動
取り組みはじめたこと①
サイドFIRE – 自由を目指すライフプラン –
サイドFIREとプチ自給自足で自由な暮らしへ
【我が家のペット紹介】ヘビとサイドFIREは相性◎|コーンスネークの飼い方&注意点まとめ※写真あり
サイドFIREの第一歩は“今の本業”から。貯めるフェーズで大切にしたいこと
【LoLメモ】味方のミスにイライラしたときに考えるべきこと
みなさん、こんにちは。今日はなんだかムカッとしています。昨日今朝と夫の言動ですごく嫌だなと思うことがあり、いろいろ考えてしまったりします。たまにこういう時があ…
おっはござーっす、ぷひぃーーーヾ(*´▽`*)ノ! 昨日ちょっと大人げなくODしてしまったので朝からふらふらです。あああー、こんなことやってたら次の受診まで薬がもたないよー。 とゆわけで朝、ハーゲンダッツマカダミア。 昼、中華三昧豆乳坦々麺! はー、肝臓を酷使
安定した運営に必要な機材が揃う🧡募金してくださった皆さまへ、心からの恩礼🧡
皆さまのご協力のおかげもあり、管理人・副管理人のスマホ・PC等、安定した運営に必要な機材を揃えることができました。一人ひとりのあたたかいお気持ちが、僕らの活動を支えています。「当事者同士でつながり、安心できる居場所をつくる」という思いを、こ...
こんにちは。昨日は夕飯にカレーを作りました。バーモントカレーを一箱使って12皿分も作ったので、冷蔵庫にいっぱい残りがあります。後で一部を冷凍保存にしておこうと思っています。昨夜は疲れが出てきてしまってお風呂にも入らずに早めに就寝しました。なので今朝は夫を見
こんにちは! 昨日の午後に時間ができたので、検索をしてました。調べていたものは、足を鍛えるストレッチャー器具です。 どうも、年齢を重ねて足が弱くなってきたのを感じている今日この頃。 私としては太ももを中心にして
こんにちは! 統合失調症歴11年の大地です!僕の家には今80匹近くのカブトムシがいます。そのカブトムシのエサ代が、1日350円かかっています。カブトムシは儲かる。そんな話を聞いたことはありませんか?結論として、絶対に儲からなくて、大赤字です...
大学3年生。 22歳の娘っちは、就活を始めています。 グルディスにも慣れ 面接にも慣れてきた今 年収良いところいっぱいあるけど 私が働きたい!という会社が無いらしい。 絶望的になっておられる。 大学3年生なんだから、 まだまだこれからじゃないか。 私は、 あ。ここやりがいあ...
今朝は雨です。寝坊しました。会社には連絡しました。いつもより遅い電車に乗ったら混んでてしばらく立っていました。今やっと座れたのでブログを書いています。旅行の写真を見返していて楽しかったなと思いました。ああいう時間も必要です。旅行で気分転換できたのでまたお仕事やっていこうと思います。今日も行ってきます。
実家に帰ったのですが、まず樹木が家についていて部屋の中に入ろうにも、玄関のドアが開きづらく 裏の玄関からなんとか入り、汚部屋に到着ゴミ袋が大量にありました よ…
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
昨日は仕事でうっかりを連発してしまい、先輩から注意されました。 いい機会だと思ったので、今まで先輩に言えなかったことを言いました。 先輩と一緒の部屋で作業する…
今日は工賃日です(^▽^)/ 管理業務主任者勉強時間2時間計255時間30分AI問題復習で苦手なところから出題されました(꒪⌓꒪) 元カノとのデート130代…
Yumeです。昨日、お仕事に行ったら…私のお勤めするフロアが、完全隔離になっていました。フロアの出入りは、外階段から。入る時は、ガウン&2重手袋&N95マスク…
7月15日 火曜日こだわり酒場🍶のレモンサワー🍋Timeきょうは群馬県 草津の水風呂🛁風呂上がり🛀のレモンサワー🍋うっめえ〜😃 ルナさんの宇宙…
こんにちは〜♪今朝は3:45起床約6.5時間の睡眠です昨日はだいぶ復活〜✨👍👍👍 と思って朝過ごしていたけど復活していたのは 気持ちだけ で体は まだフラフラ…
あまり眠れず。 体重、はからなかった。 5mg 5h 127 83 86 正常 昨日は更新したが記事が消えた、もう一度考えて更新する気力がなかった。 まあ、娘…
特別養護老人ホームの、家事援助が何をやっているのか、詳細に書いてみました。
特別養護老人ホームの、家事援助が何をやっているのか、詳細に書いてみました。|みっちーのブログ/特別養護老人ホーム今日のお仕事は、充実してた。 4時開始だが2…
昨日の午前中、市役所へ行きました。 障害福祉課でB型作業所に通所するので、受給者証と交通費を申請しました。 その後、生活支援課へ行き、収入申告をして、就労支援の担当者にB型作業所に移行することを言おうかと思ったのですが、お休みでした。 それから、期日前投票を済ませ、一旦、家...
高額医療費制度って凄いのね。 乳がん手術して100万以上かかったのに4万ほどで終わり。 弱者にやさしい制度を改悪しちゃいかんよね。 不可抗力で病気になることも…
今日いきなり親なき後の将来が心配になった。経済的、生活的に、私は親なき後、生きていくことができるのだろうか。ひとりで、不安でしょうがない。結婚くらい強いつながりで結ばれる人がいてもいいのかもしれない、そう感じた。当事者のグループラインでも「...
(※今回の投稿は強迫性障害を扱います。「伝染」し得るためご注意ください。) 改めて強迫性障害をWIKIで調べなおしたら、統合失調症とよく似ていて驚いた。 目を見張ったのは「加害恐怖」で僕が以前書いた、加害妄想と合致してて混乱する。 「被害恐怖」でも、他人から危害を受ける事を恐れるのは被害妄想とすごく近いと思う。 現在の僕も「強迫観念・強迫行為」に翻弄されてる面はある。 例えば、ガスの元栓や窓ガラスと玄関ドアの鍵を...
母は乳がんになったそうです。どの程度進行しているのかはこれから検査で分かるそうなので、聞いてませんが、B型作業所のサビ管さんに言ったら、サビ管さんの知り合いで…
にゅだっちです。今回は前回の記事、「統合失調症の記録について4」の続きを書きたいと思います。1回目のデート2022年1月4日、2回目の入院が終わりました。その次の日、さっそく女の子と遊びました。その子にどこで遊びたいか聞くと、カラオケに行き...
本日の音声配信は「本音トーク:自分を変えてうつヌケ」です
トラウマと怒りの感情 殺人事件が起きちゃう その2
「自立支援医療」でメンクリ代を抑えよう
50代専業主婦が感じる“毎日がつまらない”心のモヤモヤ
鬱を繰り返すわたしに足りなかった、たった一つのこと
「部屋の中から一歩外へ踏み出すコツ」をstand.FMで音声配信しています
【ビルメン地獄】もう限界!職場の”めんどくさいあの人”を華麗にスルーする4つの裏ワザ
「もう限界だった」-何度も怒鳴られた先にあった心と身体の叫び
【驚愕】人間関係で悩むビルメン必見!「そっとフェードアウト」させる禁断の奥義
【裏側暴露】オフィスビルは今日も眠らない!?設備管理のリアルな日常とは
【ビルメンの真実】商業施設勤務は本当に”楽”なのか?経験者が語るリアルな日常と意外なメリット・デメリット
心が折れたあの日から…【今更ながら自己紹介】
50歳の誕生日も休職中
オンラインカウンセリングのサブスク:心のケアをもっと身近に
【衝撃の事実】ビルメンは本当に地獄?天国?業界のプロが語る「当たり企業」の見抜き方
本日の音声配信は「本音トーク:自分を変えてうつヌケ」です
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜息子の笑顔が変わるとき〜【7時間の手術を超えて】
今日はおやすみ 頭痛
新NISA成長投資枠で日本株(シード、ヤマダホールディングス)を買って株主優待と配当金を貰う。
【障害年金が出ない発達障害者の現実】「働けるだろ」で切り捨てられる俺たち
「もう死にたい」と言っていた女性が、笑顔を取り戻すまで
うつ病の長期化と向き合う:諦めそうになった時に試したい「小さな工夫」
うつ病日記:時計の針が進まない部屋で 715
暑さで食欲が落ちているので食費が節約できてると思いきや、大して変わっていませんでした
片頭痛・胃腸の調子悪い
作業所266日目、腹部膨満感
精神科通院日・デュファストン17ヶ月目
お寺のお嫁さんとうつ病までの15年間〜私に力をくれた息子の子育て④〜
緩~い健康診断
うつ病日記地獄― 静かなる沈没 714
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