『エンターテインメント』プレミア公開※追記あり★まっすーのインスタ
こんばんは🦉🥀今日 3回目のUPです。失礼します ू•ω•)チラッ5月29日発売💿『NEWS EXPO』より『エンターテインメント』プレミア公開 NEWS -…
無料で骨ウェーブ測定でやってみた!骨密度検査?なの? こんにちは!今日、兼ねてから気になっていた骨密度測定?っぽいものが、ツルハのドラッグストアにご自…
そろそろ赤字を食い止めないといけません。 こんばんは、貧乏生活をそろそろ食い止めたいemaです。 昨日は給料日でした。 とりあえず、仕事でお給料をもらえたことは良いことですが、 この赤字を食い止めないことには生活が成り立ちませ
桜舞う美しい景色を作る風には花風や花嵐が・・・。 春に吹く風は春風には、春に吹く穏やかな風、東または南から吹く暖かく穏やかな風という意味がありま…
今日は通院日、今月最後の診察日でした。最近不調な日が続いているので頓服のルーランを多めに出してもらいました。1シート+微調整用に半錠割ったもの。これだけあれば…
ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…
こんにちは(」・ω・)今日 2回目のUPです。まっすーがInstagramを更新してくれました! 増田貴久 Takahisa Masuda on Insta…
ゴールド系EA《GAMERA》と《GODZILLA》の先週のじつ
こんにちはトクです。 本日もブログ訪問くださりありがとうございます。ブログでコメントくださった方達ありがとうございますございます。いつも《GAMERA》と《G…
おはようございます🍳📰今日も読みに来て下さりありがとうございます。たまに読んで下さる方、初めて読んで下さる方ありがとうございます。いいね!をポチッとして下さっ…
近年、ポリフェノールとメンタルヘルスの関係について多くの研究が行われており、ポリフェノールがうつ病、不安障害、ストレスなどの症状を軽減する効果があることが示唆されています。 ポリフェノールは、植物に含まれる天然の化合物で、強い抗酸化作用を持っています。抗酸化作用は、体内の活性酸素を除去し、細胞の損傷を防ぐ効果があります。活性酸素は、ストレスや加齢によって増加し、うつ病や不安障害などのメンタルヘルス疾患の発症リスクを高めることが分かっています。 ポリフェノールの種類とメンタルヘルスへの効果 ポリフェノールには、フラボノイド、アントシアニン、カテキンなど様々な種類があります。それぞれのポリフェノー…
昨日久しぶりにトランペットを吹いた。いつもは公共施設の芝生の広場の、建物から離れたところにあるベンチで練習していたけど、人がいたので建物のすぐ外にあるベンチに座った。施設は休館日のようだった。建物に近くひさしもあるせいで吹いてみたらホールで吹いているように響いて、うまくなったような気分が味わえた。実際、昨日は調子がよくて、あまり疲れなかった。何か吹こうにも曲があんまり思い浮かばなくて、何かちょうどいい曲がないかスマホで検索してみた。リストを見ていたら泣き王女のためのパヴァーヌが出てきて、楽譜を見ながら吹いていた。そうやって吹くにはちょうどいい曲だと思った。同時に、何かを思い出しながら吹くより楽譜があることの大事さみたいなのを感じた。そういえば、この施設でたまにギターを弾いていたおじさんも同じことを言ってい...トランペット
緊急事態宣言は一気に来る、←←早く5Gの無いド田舎でノババックス、toshichan-man命懸
緊急事態宣言は一気に来る、←←早く5Gの無いド田舎でノババックス、toshichan-man命懸けの提言、食料飢饉が演出され(スーパーに食料が無い)食料配給は…
何もかもドロドロに溶けてしまうことになるなんて思ってなかったし、決してそういう風になりたくなかったし、したくなかった。状況を抱えたまま、なんとか安全なところに接続して、問題を解決していきたいと思ってたけど、いまだに安全には接続されていない。死んでしまうかもしれない。ずっと子供のころから感じていた、直観のようなものに従って、衝動的に生きてきたと思う。衝動的だとは思いたくなかった。ずっと内面は高校生くらいまでにもらったもの、積み重ねたものを決して崩さないように保つ努力をずっとしてきたからだ。それを守るために、立ち止まることが出来なかった。今は途方に暮れている。自分が消えてしまうかもしれない恐ろしさのようなものを感じながら書いている。以前と比べて、うまくまとめることができなくなった。ただ、過不足なく書きたくて、...ドロドロに溶ける
【汚部屋進化】片付けと地球の法則が宇宙の法則を凌駕する本質
● 【汚部屋進化】片付けと地球の法則が宇宙の法則を凌駕する本質 前回はこのテーマで記事を更新していました。 『散らかる心と荒れた空間を逆転一致する』● …
心身を削りながら働いたお給料は… こんばんは、落ち込むemaです。 その理由は後ほどお話します。 まずはお給料の振込の方から話していきましょうか。 前に勤めていた工場は自己都合退職という形で辞めましたが、 半ば解雇のようなもの
ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…
まだ端午の節句までだいぶあるけど今日買い物で外出した際にいつもの和菓子屋の前を通ったら柏餅が並んでたのが見えたので衝動買い。小さな和菓子屋さんだけど、材料から…
ガルニシアサプリメントは、ガルシニアカンボジアと呼ばれる植物から抽出された成分を含んだサプリメントです。ガルシニアカンボジアは、食欲抑制効果や脂肪燃焼効果があることで知られていますが、近年ではメンタルヘルスへの効果も注目されています。 ガルニシアサプリメントとメンタルヘルスの関係について、いくつかの研究結果をご紹介します。 1. ストレス軽減効果 ガルニシアカンボジアに含まれる**ヒドロキシクエン酸(HCA)**には、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果があることが示唆されています。コルチゾールは、ストレスを感じると分泌されるホルモンで、不安や抑うつなどの症状を引き起こす可能…
不眠症は、十分な睡眠をとることができない状態です。短期的なものであっても、長期的なものであっても、身体的にも精神的にも深刻な結果をもたらす可能性があります。 不眠症には、原発性不眠症と二次性不眠症の2種類があります。 原発性不眠症は、他の医学的状態や薬によって引き起こされるものではなく、独立した睡眠障害です。 二次性不眠症は、他の医学的状態、薬、または精神疾患によって引き起こされます。 不眠症と関連する精神疾患 いくつかの精神疾患は、不眠症を引き起こしたり悪化させたりする可能性があります。最も一般的なものは次のとおりです。 うつ病: うつ病は、最も一般的な不眠症の原因の1つです。抑うつ気分、エ…
【知らないと後悔】誰も住まない家!解体費用が払えない時に取るべきベストな選択
両親が亡くなったり、介護施設に入ったりで、誰も住まなくなってしまった家。 しかし、いざ解体し ...
こんにちは今日は木曜日でした。曜日の確認OK今日からはやれる家事をやっていく事が私の仕事ですがお散歩が終わると明日の予定が無い事を理解しちゃってるので明日も早く起きようと意識するも失敗する事が多いです。。。昨日の夜も何度も眠ろうとマスク付けて横になるんだけれど眠れないんですよね。。。結局3時過ぎて意識落ちて寝た感じです。朝はアラームで気がついて娘が起きてるのを確認したら気が緩んで落ちちゃう。。良くある朝になっちゃいました。最近は午前中から家事をやれたり動けたんですが今日は中々動けなくて昨日あった支援のお話を振り返ったりしてました。で名前と住所を書いて欲しいと書いてたんですが次から次と書いてくださいって紙が出てきて事故から字を思い出せなかったり綺麗に書けなくなって手もすぐ疲れてつりそうになるし5枚目か6枚目...今日は昨日あったお話の振り返りしてました。
筋肉疲労というよりは痛みはやる気をなくしてしまう! 特に酷いのは歯痛かもしれなせん。 脳に近いから、菌が脳に影響しないように抗生物質と痛み止めが処方され、薬…
リカバリーフロアでは3月22日にフォトコンテストを行いました。フォトコンテストとは、写真を対象とした競技やコンテストのことを指します。一般的には、参加者が撮影した写真を応募し、それらの中から優れた作品を選ぶことによって、優勝者を決定します。
5Gの害を隠すためのワクチンと誰も言わないナゾ、 ↑↑ 本気で分かってないらしい、ネットを見て
5Gの害を隠すためのワクチンと誰も言わないナゾ、↑↑本気で分かってないらしい、ネットを見て、ビックリ、アーメン5G・スマホ悪魔で人民完全支配が予定だったが、再…
再臨のイエスが数億の大霊団を引き連れて霊界から変えてしまった、ハルマゲドン、は起こらない、D
再臨のイエスが数億の大霊団を引き連れて霊界から変えてしまった、ハルマゲドン、は起こらない、DS敗走、アーメン 地上再臨に向けた、イエスの二千年にわたる準備のプ…
メンタルどーんが来たっていうブログを書きましたが…環境の変化の他にも多々ストレスの原因がありました。まあ理由は1つ。もしくは2つ。ヤツが大半とみみちゃんの話の…
MCバターの飲み方で効果を最大限に引き出す方法は?知っておきたい飲み方のポイント!
エムシーバターは、置き換えダイエットをもっと手軽に、もっと美味しくサポートしてくれるドリンクパウダーです。いつものコーヒーに混ぜるだけで、バターの風味豊かな…
ビブレスの使い方はむずかしい?ジェットウォッシャーBVRESの効果的使用で虫歯予防!
ビブレスは、毎日のオーラルケアをサポートし、虫歯予防に役立つ画期的な口腔洗浄器です。コードレスで手軽に使えるため、忙しい日々の中でもお口の健康を維持すること…
双極性障害ブログ分からないことがあってデイケアへとは言ってももう、仕事はほぼ行かれてないこの日もしんどくて行かれず、デイケアにも午前から行かれず午後が始まる少…
今週のお散歩を楽しんできました。今月末までと言う実感が急に来る。
こんにちは今週もお散歩を楽しんできました。いつも一緒にお散歩してくれてたヘルパーさんが今月末で終わるという事。実感が湧かなかったんですがお散歩が終わってから今日支援員さんと初めて会う通院介助と移動支援事業所さんとお話がありました。これまでお世話になったヘルパーさんの事業所から引き継いでくれる事業所さん。30分くらいお話ししました。お散歩の曜日が変わる事と時間枠も少し変わる事最初は様子見な感じで短めな時間でも良いって言ってました。今のお散歩の曜日は5日外に出るための事だったから作業所を卒業した今は曜日が変わる事は特に問題ではありません。通院介助で曜日がダメってなると難しいですが。。。。お話をしてていつから始まるのかなぁと聞いてみたら。。。。驚きの1日から大丈夫だとか!引継いでるって事みたいだけどビックリ。今...今週のお散歩を楽しんできました。今月末までと言う実感が急に来る。
明日は給料日ですが…? こんばんは、emaです。 今週は週5勤務です。 まだ水曜日ですが既に少しだけ疲れが溜まってきています。 明日は前にパワハラを受けていたアルバイト先の給料日です。 いくら入るのかは今のところわかりません。
はい、どーも!井上です! 関西を中心に精神医かつ産業医しています! ラフな人生をめざしていきましょう(^^) 精神科の外来では つくづく”医療…
精神病院の病室は4人部屋で同じお部屋のおじいちゃんと良く遊んでいた!
東京都の精神病院に3年間も入院をしていました。病室は4人部屋で広々としていました。同じ病室のおじいちゃんと良く遊んでいました。面白かったですね。またスマホにも夢中になっていました。
ご覧頂きありがとうございます 15歳の時に統合失調症を患い、34歳の時に広汎性発達障害と診断され、現在2週間に1度、精神科通院してます。 住まいは実家近くの…
【ストレス解消のカギ】本音と建前のバランスを整えるコミュニケーション術
しょう こんにちは、精神科医しょうです。 「本音と建前」 しばしば日本人を揶揄する形で使われる言葉とも言えるでしょうか。 不満があっても他人に合わせ、自分の感情を押し殺す節があります。 個人的主義よりも、集団的主義です。 それは、謙虚である
昨日は友人二人と会えた。喫茶店でコーヒーを飲みながら、楽しく過ごせた。いろいろな話を聞けた。私は何か、以前よりも無理無く、自分自身のこれまでの変化に思いを...
毎週水曜日、リワークフロアでは韓国語講座を実施しています。今月の韓国語講座では、ハングル(韓国語の文字)を使ってアート作品作りに挑戦しています。みなさん、想像以上に熱心に取り組んで下さり、素敵なアート作品が沢山出来上がっています(^^♪ で
【USD/JPY】4/26 ドル円 植田総裁会見中~偽乳前 まさかの実質円安容認ワロタ
【画像】今年からNISA始めたやつ
【USD/JPY】4/24 ドル円 ヤンキー 155円超えの歴史的瞬間をご覧ください…
新ゴールド系EA《GOLD WIND》の4/14~4/20の実績報告
新ゴールド系EA《GOLD WIND》の先週の実績報告
【悲報】投資で楽して儲けたいだけなのにワイの収支は
【悲報】株で300万儲かった後に損した金額は…
ゴールド系EA《GODZILLA》《GAMERA》の4月前半の実績報告
【画像】11月からNISA始めたぼく、利益が止まらず混乱
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【USD/JPY】4/10 ドル円 CPI~ 152円余裕で突破…スタンバイとは何だったのか…後編
【USD/JPY】4/10 ドル円 CPI~ 152円余裕で突破…スタンバイとは何だったのか…前編
【GOLD速報】4/8 ゴールド トンキンハイライト 破産者続出…ゴールド様に逆らってはいけなかった…
ゴールド系EA対決《GODZILLA》VS《GAMERA》VS《ラグスレイブ》
【GOLD】4/4 ゴールド 日本時間早朝~ 2300ドル到達…ショーターの屍が積みあがる相場…
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