【全般性不安障害】症状をなかなか受け入れられなかったときの話
こんにちは。今はこうして経験談としてブログを書いていますが、実は私、診断された当初は受け入れることができませんでした。少しずつ受け入れることができるようになっていったので「○年かかった」などの具体的な数字は出せませんが、数年かかりましたね。…
人と親密な関係を築くために│弱点やできない部分を受け入れる大切さ
こんにちは、心理コンサルタントの横山ゆかです。(内観のプロはこんな人^^) 本日もブログをお読み頂きありがとうございます。 本日も、他愛のないお話…
心にチクっと痛みを感じたら ~ その感情が教えてくれること~
呼吸が止まっていませんか?心と体に安心を届ける小さな習慣
寛ぎすぎて。。。
体の感覚がわからない理由とは?~ トラウマと内受容感覚の関係をやさしく解説 ~
【お話会】崩れない安心の作り方
「深読みしすぎる自分はおかしいの?」と感じるあなたへ。考えすぎる理由とやさしい対処法
なんであの人、いつもマウント取ってくるの?~心の裏側にある“本当の気持ち”とは~
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アダルトチルドレンの生きづらさはどこから来るの?~愛着と安心感の再構築~
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承認欲求に悩むあなたへ「もっと認められたい」がラクになる3つのステップ
幸せとはなんだろう?〜本当の「わたし」と出会う旅〜
幸せとはなんだろう? 〜本当の「わたし」と出会う旅〜
探していたのは、安心できる自分の居場所だった♡
子どもの「五月病」の兆候と対応
今日で5月もおわり、今年前半をちょこっとふりかえり
もう梅雨入りでは?
魂の静寂を求めるとき 「ザ・オフライン・ゾーン」
今週の目標達成率:20250531
【リセット癖発動】HSP気質の専業主夫、夫の単身赴任が羨ましい
うつ病ブログ地獄の日々673
6月病とは?心と体をいたわる読書のすすめ【おすすめ本で気分転換】
天然成分でメンタル強化!シラジットで揺らがない心を手に入れる
足首を捻って歩けなくなっていましたが、ほぼ治りました
うつ病ブログ地獄の日々672
【AI武士が語る。】ビタミンDの力 ―10章にて明かす“日光の恩寵”と摂取の道【37巻】
マイナンバーカード更新
木曜の夜、ちょっとだけ元気になれる私のセルフケア3つ
うつ病ブログ地獄の日々671
マインドフルネスの空虚と危うさ――“癒しの産業”に取り残される声
パート 疲労のピーク
自立訓練のススメ②「自立訓練って何?」今日から家でできる事を知っておく~障がい者家族向け~
今日から両親不在
やることが多い
特別なことじゃなくていい、ふたりでできた“ひとつだけ”のこと
セリア・トライアル購入品
休養日 そろそろキツイ
発達障がい・知的障がい者・ダウン症・障害者家族/5月の人気記事まとめ
たべすぎた
発達障害の子供に遊園地はキツイ【感覚過敏で、地獄遊園地】
作業所248日目、疲れてても集中力は落ちず
障害者手帳の更新と市県民税の申請で市役所へ
パート 心穏やかに勤務できる日
夜になると頭痛と倦怠感が出やすい
「ずっと“なんか違う”と思ってた私が、ASDとわかるまでの体験談」
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