皆さまこんにちはまだ気持ち寒いなー4月に入ったってのに気持ち上向きにならんな…誰にもわかって貰われへんこの思いどないしたらええんやろか?一人で消化するには重すぎる
ダイエット、方法は色々有るようだけれど、僕には今の状態が一番合っている。
僕のダイエットは、トレーナーからしたら最悪な方法だろうと思う。 ・主食のご飯や麺の量を減らす。・おかずの量も減らす。・お菓子は決めた量を食べて良い。・運動は朝…
こんにちは。今日は母と一緒にショッピングへ行きました。いつも通りまずはドリンクを飲みながらおしゃべりタイムを過ごしました。それからぶらぶら歩きながら服などを見て回りました。今日は二人とも特には何も買いませんでしたがとても楽しい時間を過ごしましたね。ランチ
こんにちは! 今日も冷たい雨が降ってました。朝は7時前に起床。 急ぎの用事がないので今日はのんびりとしています。 午前中は録画した番組をみていましたね。 できれば食品の買い物に行きたいのだけど、不安定
昔はやりたい事をしたいイコール、仕事でやりたい事みたいな 風潮もあったのだがそういうのは古いのだろう 資本主義社会に生きる我々は自給自足の方は除いて、何らかの…
今日は曇り一時雨お昼ごろに雨音も聞こえましたが、もうやんでるようです。朝は6時前起床。起きてから、のんびり動画見ながらゲームしつつ、ブログ書いてましたその後所用を済ませて、またのんびり過ごしてますそしてソーシャルバスケットボール協会さんのHP見てみると、今年
スマホがandroid11なので、アプリの対応が来年位からされなくなるアプリが出て来そうなので、スマホを今年か来年に買い替えようと思っています。 今使ってるの…
・のりしおポテチ 20g・フィナンシェ 1個・麦茶見ていたアニメは一応全部見ました。漫画では続きが有るんだろうなと思わせる終わり方でした。次は何見ようかなと思…
お昼ご飯食べましたペペロンチーノ作りましたっ✨このKALDIで買ったもへじのこんぶ茶で和えると堪らなく美味しいんですよね〜💖こんぶ茶 70g 3袋セット もへ…
こんにちは、ハムちゃんです。早朝散歩にウォーキング。しかしウォーキングの途中から気持ち悪くなって、何度も空戻しをしながら、そのままトイレへと🚽そして大量の吐き戻し🤮で、完全グロッキー状態に。朝のお茶が悪かったのか?それとも豆乳?おまけに下すわで、暫く動けませんでした。少しずつ回復して、柔らかめのご飯をよく噛んで食べて、薬を飲んで今に至ってます。やっぱり起きがけの水分を摂るのは、良く無いのかなぁ?どう...
みなさん、こんにちは。忙しい日があったり、考え事に気を取られたりして、ブログから遠ざかっていました。体調は安定していたのですが、考え事をずっとしているうちに不…
症状が強い時の対応は、物理的な距離をとったり、相手が興味のある現実の話をしたり。そして日々は、相手と自分を切り離して考える。例えば、○○が学校に行かなくて不安だ!の前に「私は」を付けると、不安なのは自分だとわかる。自分の不安解消のために学校...
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
父と天王寺動物園に行ってきました。ある事件が発生して、私は大騒ぎしました。というのは、2月に買ったばかりのモバイルバッテリーが壊れ、Pikmin Bloomや…
(❀ᴗ͈ˬᴗ͈) 。ஐஃ㋔㋡㋕㋹㋚㋮。ஐஃソワソワ→頓服→睡魔の負のループを繰り返してます( ´Д`)おやつタイム💖ŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”食っ…
「女性が生きやすい社会は男性も生きやすい」29歳女優が語る、新作に息づく“フェミニズム”女子SPA!に2025/3/29に掲載された記事です。俳優の橋本愛さん…
こんにちは〜♪今朝は7:30起床約8.5時間の睡眠です昨日は 1週間ぶりのパートでした3月は毎回緊張していたけど昨日は働ける場所があること 働けることが凄く嬉しくて 心躍りました✨そうしたら ちょっと気が緩んでいたのか大きなミスをしました(>_...
朝から勉強してます糖分が枯渇してきたので(๑′ฅฅ‵๑)ぷ糖分補給(⸝⸝˃ ᵕ ˂⸝⸝)この前の無印良品週間で買いました💖季節限定で美味しそうだったので ू•…
おっはござーっす、麺麺発作がやってきましたーヾ(*´▽`*)ノ! さっそく朝から豚骨ラーメン食べちゃうんだからねー♪ ……まあ、麺をゆでてたまごをチンして市販のスープを温めてテキトーなトッピングを散らしただけなんだけど。 インドの民間療法アーユルヴェーダでは
おはようございます。 両親の結婚40周年記念として まだ少し早いですが、似顔絵をプレゼントすることにしました。 似顔絵と何かプラスでプレゼントしたいと考…
利確しちゃいました~。利益確定ですおいらには耐えられませんでした推移を見ないようにしてましたが、どうしても上がった下がったの情報が入ってきて、さらには詐欺被害が多くなってるという情報も入ってきて、超心配性が発動し、インデックス投資していた分を売り払ってし
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
19歳の息子っちは 常に音楽をイヤホンで聴いている。 音楽大好き! だ~~~け~~~ど~~~~ 知ってるんだ~~~ ( *´艸`) むふふのふー 息子っち。 私のそばに来た時や 私がそばに近寄った時 何も話しかけなくても すっと片耳イヤホンはずすねん。 毎回。 かならず。 ...
観たい映画と観た映画を思い出してみた|みっちーのブログAmazon primeで、観たい映画を探していたら、 こんなにもあった。 「最高の人生の見つけ方」 …
中編)頑張れないって、いけないこと?
後編)頑張れないって、いけないこと?
①新生活、スタートダッシュ前にやっておきたい3つのこと
「愛してない」なんて思わなくて大丈夫
【体験談】子どもが突然「学校に行きたくない」と言った日――不登校の始まり~第1話~
ここでお会いするとは夢にも思わなかったです!
朝が苦手なお子さんが少しでもスムーズに準備できるように
小学生不登校の「家庭内では解決できないモヤモヤ」との向き合い方
聞けない!
あってもよし、なくてもよし〜行くもよし 行かないもよし
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
【1年間頑張った親御さんへ】復学支援者の視点で振り返る「今年度の歩み」
YATSUGATAKE Local Style 2024~2025 winter FINAL !!!!! 配信開始です
高校生になる私から、不登校の人達へのメッセージ
「不登校はずるい?」子どもが学校に行けない本当の理由と親の向き合い方
昨日、母の病院の付き添いをして、母たちと一緒に私の家に帰ると、コープ自然派さんから荷物が届いていました。 最近、全く通販で買い物することがないので、荷物が届いているだけで、とても嬉しくなりました。 上手に買い物すると、安い品も沢山あります。 お米5㎏、3000円台で買えまし...
4月2日 水曜日Orionメロン🍈&マンゴー🥭Timeきょうは宮城県 秋保の湯♨️風呂上がり🛀のOrionビール🍺うっめぇ〜 😃 メイさんの…
ウツ夫、現在の業務についていけないと言う事で、一昨日から産業医や上司と面談をしていたのだけれど、 egoistpink247.hatenablog.co 結局「この会社に夫の望むような負荷の軽い業務はない」と退職勧奨されたようで、その方向で話が進むことになりそうです。 オットももう自信がないと言っているし、私もここ最近のオットの顔を見ている限り限界だなと思っていたので、それで良いと思います。 たぶん今の会社に通い続けたらウツが悪化するばかりだろうし。 来週あたりから有給を消化して多分6月中頃の退職になりそうとのこと。 オットの退職を見越して私は今月から正社員に転職したので、最悪夫も子供たちも私…
今日の体重 64.2kg 体脂肪 36.2%昨日より (-0.2kg) (+0.5%)開始時より (+1.9kg) (+0.2%) 開始時体重 62.3kg 体脂肪 36% 身長163㎝ <朝食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、明日葉、油揚げ)キャベツししゃも 3りんご 1/4個ミルク入りコーヒー <昼食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、明日葉、油揚げ)納豆 1パックはっさく 1/2個ミルク入りコーヒー <間食>焼き芋 1切れ <夕食>ごはん(雑穀米10) 200gみそ汁(大根、人参、明日葉、油揚げ)トマト 1/4個ブロッコリー 2切れゆで玉子 2個バナナ …
0〜3時 5〜9時半睡眠中途覚醒があったもののよく寝ました。でも体はバキバキです。朝はクリーム明太子パスタ。それから論文作成。昼はホッケ定食。論文は最終的なチ…
《光の輪郭》2021今の私には描写力がない。ものごととものごとのつながりがうまくつかめないから、全てがバラバラな状態で、文章もブツ切れに書いている感覚が否めない。それでも毎日書いている。念じるように、祈るように、毎日、書いている。今の私の文...
ご覧頂きありがとうございます 15歳から精神科への通院、入退院が始まり、40年近く経過しました。 自閉症スペクトラムのこだわりの強さや感覚過敏による生きにく…
今日は雨です子供にお母さんといっしょのコンサートばかり見せてて外で遊べなくてごめんね、という気持ちですでもこんな日もあるから晴れた日が気持ちがいいんだと思って…
今日も作業所です(;^_^A 管理業務主任者勉強時間1時間50分計35時間5分区分所有法のセレクト問題(過去問)を解きました。応用の部分がわからず29問中1…
今朝の体重は60.5kg Ellyさんの養生ダイエットで減量中(2024年3月下旬 82kgくらい~) 食事について 朝ごはんは毎日具なし味噌汁です…
4月1日 火曜日Orionメロン🍈 &マンゴー🥭Timeきょうは宮城県 秋保の湯♨️風呂上がり🛀のOrionビール🍺うっめぇ〜 😃 ち気象テロによる …
こんにちは! 今日は雨風があり寒いです。朝にゴミを捨てに行った時に外に出てその時間以外の時間は家で過ごしています。 今日は調理をした時間が長かったかな。煮豆と野菜のピクルスなどを作ったのだけどね。 夕飯は寒いの
今日も曇り少し気温は上がってきましたかね朝は7時起床。起きてから、のんびり動画見ながらゲームして、時間になったら準備して出発今日は作業所さんに通所してきました。そこで所用を済ませて、買い物含めて1時間歩いて帰宅しました帰宅してからは、のんびり過ごしてますそ
こんにちは。今日から4月になり新年度の始まりですね。あいにくのお天気でちょっと寒いですが午前中はプールへ行って来ました。自主練をしに泳いできました。ある程度泳いでいると同じ水泳教室の仲間が来たので一緒に練習をしました。半分遊び感覚でとても楽しかったですね。
結果報告~ 増やすぞ?ダイエット?(1600kcal) 第2弾… 春なんだよねぇ…。
糖質制限スイーツ!(388)~ 森永ミルクキャラメル味チーヅ!
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その4)
過食まんが(その④)~ 『はしご 1』
20個くらい食べました。過食症の具体的な症状
スイーツタイム (388)・・・ 入院食! のプリン!
きもちあんしん @ 保護犬活動(チワワ その3)
過食まんが(その③)~ 『はらいた 1』
体調もメンタルも波があるのは当たり前。だけどやっぱりつらい。
糖質制限スイーツ!(387)~ レア?チーヅケーキ味プロテインバー!
自分が健康的と思う物しか食べられない病…
WEBで読める摂食障害漫画@レ
聞いて!夫に夕飯がまずくて食べれないと言われました
過食まんが(その②)~ 『くっきー 1』
レディー・ガガ 精神疾患告白@t
身体と脳がフワフワポワポワしていて、身体に力が入らない。皆さんはどうですか?
うつ病日記 617
うつ病患者のための生活改善ガイド~日常の小さな工夫で心身の健康を取り戻す実践アプローチ~
そうか!他人を知る努力をすればいいんだね💖今日のハッピースピリチュアル‼️
一緒に寝ようとしてた姪
平日休み
うつ病患者のための心のケアとセルフサポートガイド~日常に取り入れる実践テクニックで心を整える~
やっと傷病手当が・・・ 2024年10月2日
最近の事情を諸々と うつとかお金の話
うつ闘病 日記 616
明日から値上げラッシュ
年度末お疲れさまでした
シャトレーゼ購入品
精神科通院日、インチュニブ13ヶ月目
人生を変える目覚めのセッション|本当の力を取り戻す時
「メンタルヘルスブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)