こんばんは!こめりです🍙 5月に入ったので、4月の家計簿の記録を残します。 www.komeriii.net 【4月支出 → 102,964円】 【内訳振り返り 固定費】 ・家賃 → 44,800円 ・通信費 → 4,905円(Wi-Fi料金+トラノコ+au機器料金) ・サブスク → 2,888円 合計 → 52,593円 【内訳振り返り 変動費】 ・水道・光熱費 → 10,369円(ガス+電気+水道料金2ヶ月分) ・食費・日用品費 → 19,330円 ・自由費 → 18,672円(交際費やプレゼント代等含む) ・その他 → 2,000円(なんでも積み立て金) 合計 → 50,371円 4月の…
シティーハンターの実写版が観たくてネトフリ加入したんですがブロ友さんが以前紹介してくれてた心のカルテ、観ました。(ネタバレあり)元摂食障害当事者としてすごく共…
今朝、お手洗いに行ってギョッとしました。月のものが来てる・・・昨年の10月から止まっていたので、てっきり今度こそ終わったと思っていたのに。実は昨年後半から、だいぶ食べる量を減らしていたんです。いわゆるダイエット。そのかいあって、かなり痩せたのですが・・・
今日も朝から重い眠気と無気力感に襲われて目が覚めた。 起き上がるのも辛く、布団の中で時間が過ぎていく。 窓の外から聞こえる鳥のさえずりや風の音も、心に届かない。 ただ、無感覚な時間の流れを感じるだけだ。 いつものように、なんとか起き上がってシャワーを浴びた。 水の音が耳に届くたびに、自分の存在を確かめるようになってしまった。 仕事に行っている時は、朝食もほとんど口にできず、力なくテーブルに頭をつけたまま時間だけが過ぎていく。 行く気力も湧かないが、やらなければならないことがある。 外に出ることが怖くてたまらない。 人々の目が自分を見つめるのではないかという不安がつきまとう。 でも、家に閉じこも…
はじめまして、ソラと申します。うつ病、パニック障害、強迫性障害になってもうすぐ20数年になります。そして昨年あたりから更年期と子宮筋腫もあり。当ブログは一人の…
スマートフォン、携帯で記事を閲覧するには、下記URLをご参照ください。https://utsubyou-kaizensuru.com/うつ病-克服-一人暮らし/
鬱度40% 昼暑かった洗濯、食器洗いしました。桃子は家で仕事してpcで、送信していました。真剣な顔で仕事をしていました。こんな顔は、見たことが無かった。桃子…
何を思ったか、車の免許について、調べました。 私の免許証は、『中型自動車免許』と『普通自動二輪車免許』です。条件として、『中型車は中型車(8t)に限る』となっ…
プロ野球が開幕して1月経過しましたが、われらがタイガースは断トツで首位になっていますね。ところが、3連覇を果たしたはずのオリックスはさっぱりです。何が違うのかというと、阪神の近本光司君のように野球IQが高い選手がオリックスには存在しないという点です
『捨てられた子』【子】じゃなくて、【ばばぁ】ですが早速次のメンクリに食指を伸ばそうとしています。交通費はかけたくないから住んでいる自治体がよいのですが年金等…
目指せ60Kgキープ!!ダイエット日記、5月5日です。63Kgです!!(o^∇^o)
うつ病と向き合いつつ、浮き沈みをしながら生きています。よろしくお願いいたします。
昨夜ゆがいたたけのこをタッパーと袋に詰めて、冷蔵庫へ。 お鍋を洗って、片づけた。 やっと終わったー。 LINEで娘に取りに来てって連絡しました。 少し貰うよっ…
こんにちは、手品店長です。先日、メンバーのとしと通話中にこんな意見が出ました。 元気な人がそうじゃない人を助ける情報があると良くない?助ける手を増やすみたいな感じで 採用 輝け!私が病んでるときに嬉しかったことランキング そんなわけで、私が
今日の気分は、5段階で3。 書くの忘れてた^^; 久しぶりにビデオ観てた。 お気に入りのね(#^.^#) 気分スッキリ。 今日は、エビちゃんが卵抱えているのに…
今日は朝から相方の友達と三人でうどんを食べにいき、父へ引き継ぎをして、一件お参り。 続いて法事を二件こなした。 明日は法事一件お参り二件。 なんとかなりそうだ。 最近疲れが取れ始めているので、なんとかなりそうな予感が日々大きくなっている。 充電の進んでいる証拠だ。 週明けは暇なので、このまま行けば急用ではないが重要なことも消化できそうだ。 平穏を祈る。 仕事をコンスタントにこなすようになって、日々、休息を取ることが実感を伴ってきた。 だいぶ環境に慣れ始めている。 またステップに踏み出していきたい。
起きた時の体重は、0.2kg減ってました。 エアロバイク頑張って1時間やりました。 暑くなってきたから、きついねー。 汗びっしょり~。 0.4kg減りました。…
WHO脱退した方が良くない? TikTok - Make Your Daylite.tiktok.comこにゃにゃちわん今日は3時間半ほど寝たところで息子①の…
出来上がりはこんな感じ。本当はもっとふわふわプルプルにしたかったのですが、メレンゲがうまくできず、あまりふわふわにならなかった。まあ、味は美味しかったので良し…
鬱度40% 少し寒かったです 憲法の日いつものようにぐずぐずベッドでしていると、桃子の声。ベッドから飛び起きました。桃子は長い黒髪で美しかった。家中が明るく…
www.youtube.com いやあ、正直、原作のシティーハンターにはそれほど興味も愛着もなかったんだけど、あまりにもあちこち(主にYoutube界隈だが)で大評判になりまくってるので、超期待しながら視聴しちゃったわ。 面白かった!!! 期待して視聴するとガッカリすると事が多い人生だったが、これは期待以上に面白かった。 脚本のテンポがイイ、変に時代を原作通りにしないで今の新宿を舞台にしてるのも無理がなくてイイと思う、そして鈴木亮平がサイコー✰ 鈴木亮平はこのシティーハンターの冴羽獠が大好きでいつか実写版で演じたいって夢に見ていたそうで、そのリスペクトが体の造り具合、表情、声、仕草、全てに込め…
寝過ぎで頭が痛いです。でも、ブログを書いたら寝室に引き上げてまた寝ます。昼間は、リビングのソファで寝てました。朝、9時に血圧を測って朝の血圧の薬を飲んでからし…
3 時起床. 早い時間に目が覚めてしまい, そのまま眠れなかった. しかし気分は穏やかである. まだ寝足りないので昼まで寝る. 昼食を終えて, 病院の庭に散歩に出た. 今日は天気がよく, 陽射しも温かい. 自分と同じく散歩をしている患者さんが何人かいる. 部屋に戻って数学の復習をする. 今日は Riehl の教科書 でモナド (monad) の章…
自分の言葉で「完全無所属で出たい」そういうのは須藤元気 本人やたら外野から共闘とか、なぜ元気と組まないのだ!とか誰それという人と話をしてほしい とか など いろいろ言われる太郎さん少なくとも一般人より遥かに政治や選挙に詳しい人々の集まりで簡単に「あーして
新刊『75分で強迫性障害を叩き潰す』5日間無料DLキャンペーン!
こころの安らぎ文庫の半年ぶりの新刊 『75分で強迫性障害を叩き潰す』 が満を持して発売開始されました。 本日17:00から5月6日17:00まで無料でダウンロードできます。 人の幸せや喜びを奪ってゆくこの強迫性障害と言う病気。患者になったことも医療者になったこともある、経験豊富なOKACHO氏の1冊となります。強迫性障害に立ち向かう技術を読むだけで身に着ける。その所要時間はおよそ75分。 Amazonで無料配布できるのは5日間と決まっています。ぜひともこの機会にお求め頂きますようお願いいたします。 なお、読書にはKindleアプリが必要となりますのでご注意ください。 無料ダウンロードはこちらか…
おはようございます今日はエアコン修理に来ていただけるとのことで思ったより早くて良かった〜!!それからゴールデンウィークの旅行朝食付き格安ホテルが空いたので1日…
もちろんチワワのちぃの行動です 膝蓋骨内方脱臼(パテラ)のステージ3の術後のちぃは、エリザベスカラーを外して今は、筋力アップのために様子…
こんばんは!こめりです🍙 今日から5月スタート。 朝はなんとかもってくれたけど、すぐに大雨。 GWに入ったからか、施設にはお父さんが子どもを連れてくる様子も多く見られた。 お母さんは少し育児から休憩できるからいいよね。 それでも、連休中は意外と利用者も少なくて平和に仕事している。 私も明日が終わったら、実家に帰ってのんびりさせて貰う予定。 あと一日乗り切るぞ。 徒歩通勤している時に、通る田んぼ道に水が張られて気持ちがいい。 実家は田んぼに縁もゆかりもないのに、なぜか田植えの季節がめちゃくちゃ好き。 昔は親戚の家の茶畑でお茶詰みも恒例行事だったなあ。 手摘みでざるいっぱいになるまでぶちぶちと摘ん…
⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2本当にいつぶりの連休でしょう...月に一度あるかないかの2日続く休日の貴重な初日でした。ゆっくり眠るつもりが、8時前に目覚め...9時前に痛む腰をかばいながら、夏のノーマルタイヤを車に積んで、ガソリンスタンドで交換。身支度に1時間かかったのは...腰痛ベルトをガシガシに締めていたからでしょうか。タイヤ交換してから真っ直ぐ山に向かいました。しおでを後1回、妻に食べさせたいなぁ〜なんて。山に入り思ったのは...あらゆる山菜の時期が例年より早いのですが、木の芽(アケビの新芽)だけは例年より遅いかも...爺しか騒がない場所なのですが...これがたらの木です。先端は育ち過ぎて食べられないサイズのタラの芽です。先日山に入った時、このタラの芽は食べ頃...いつぶりの連休でしょう
こんばんわ 最近、背中が痛い。目の下はぴくぴくしてる。とにかくメンタルが、、豆腐より崩れてる。処方された睡眠導入剤を今まであまり飲んでなくて、夜中に食っては吐…
先日、ヨドバシ横浜のガチャコーナーでこれを回しました。物語シリーズ カプセルラバーマスコット大分前から注目していましたが、ついつい後回しにしていました。人気があるようで、売り切れの台続出で、危機を感じたので今回回すことにしました。戦場ヶ原さんの斬新なデザイン!これは欲しい!これ狙いで回してみました。6回でダブりなしで無事ゲット!全体的にクオリティが高くていいですね~ その人気に納得!来月は何が出る...
楽天スーパーセールお買い得☆買い忘れまとめ
中2息子。ツーブロックで校則違反。髪の毛を切って、翌日。また先生4人に囲まれる。
靴・靴下は白って、中学校の校則は変わらない…
不登校と中1ギャップ
中3 47 帰り道
中3 99 退院が決まった
中3 100 中3の終わり
中3息子が「メンタルを崩壊してくる友達」に反撃。事実を知らない顧問から電話にイラっ!
中3長男の心臓病への心配が止まらず「ホルター心電図」検査することに。
中3 49 A病院へ2
中3 50 A病院へ3
中3 51 入院しないの?
中3 52 本当に入院しないの?
【起立性調節障害】中3長男が、「心臓病かも..」と心配するので、再び病院へ。
娘のニキビは私が原因❓❓「今年の目標:やさしい言葉をつかう」わたし少しやさしくなった(゜o゜)❓
アントニオ猪木の名言と双極性障害から学ぶ元気の本当の意味【5月 5日】
癒しの時間
クレーンゲームでとれた大量のお土産(うつ妊婦の弟はいい意味クレイジー)
今日は立夏ですが、ダウンジャケットを着ている人がまだ沢山いるのですが。
2024/05/05再ダイエット7日目…ゴールデンウィークにつきダイエットお休み中
うつ病で楽しいことがないんだ 288
愛の心であなたは幸せになれるんだよ💖今日のスピリチュアルメッセージ‼️
今日もイライラする
新しい仲間をお迎え
鬱になった私はなぜ迷走したのだろうか?
うつ病の伝え方はどうすればいいのかな 287
【午前中病その2】
【不定愁訴、疲れやすい】
【その話はいたしません】
病気になる人、病気にならない人
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